Аутофагия что это❓
.
Друзья не забываем 👍🏻 за полезную и интересную инфу❗
Да и если вдруг не подписаны на мою страницу срочно исправляемся.
.
Профессор токийского технологического института Ёсинори Осуми в 71 год стал нобелевским лауреатом премии по физиологии и медицине в 2018 году.
Именно он сделал открытие "аутофагии" - процесс переработки клеток, другими клетками (самопоедание если проще говорить)
Осуми 27 лет изучал этот процесс и продолжает по сей день.
.
Немного Истории:
▪️Кристиан Де Дюв получил так же нобелевскую 1974 года за открытие "Лизосом" - специальный органоид внутри клетки, который и отвечает за переработку.
▪️Позже обнаружили "Аутофагосомы" - так называемые тележки подвозящие фрагменты клеток к лизосоме.
▪️Некоторое время Лизосомы считали свалкой, правда не могли понять, почему тогда она не разростается.
▪️Ещё позже был открыт ещё один органоид "протеасома" - здесь перерабатывается протеин (белок если кто не знал) правда белок не только который поступает с пищей, но и части клетки так как клетка состоит из аминокислот (составляющие белка)
🤔Так вот, Аутофагия - это полный процесс обновления клеток.
.
🔸Есть конечно ограничения, клетки не могу постоянно поедать себя, но иногда это необходимо для очистки организма.
🔸Например протеасома перерабатывая остатки клеток, тем самым покрывает постоянный недостаток белка, хотя бы частично. Так как организму нужно примерно 200-300 грамм протеина для всех процессов, в то время как обычный человек потребляет примерно 70-100 гр в лучшем случае.
.
👍🏻В наше время многие практикуют Переодическое голодание это хороший способ похудеть, а так же не вредит здоровью, а даже напротив.
.
👍🏻Так же есть другие способы, как например голодать раз в неделю на 24 часа к примеру или 36 часов. Правда резко нельзя этого делать, для этого нужно подготовить организм. Для начала делая небольшие промежутки из еды, чем я и хочу заняться в ближайшее время.
.
Вот так попытался сжать интересную информацию и расширить Ваш кругозор немного.
Если было полезно не забываем написать о этом в комментариях, так будет активность этой публикации выше и её увидят больше людей
Увидимся😉