Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал и ставьте ЛАЙКИ :) Сегодня у нас новый рецепт для отличной фигуры -Фаршированные Кальмары Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 11.2 / 3.2 / 1.3 ✅Кальмар — 2 шт ✅зелень 30 г ✅Грибы — 150-200 г ✅Яйца белок — 3 шт ✅Сыр холлендер — 50 г ЭТО МОЖЕТ ВАС УДИВИТЬ, НО ЗДЕСЬ СКДКИ ДО 50%. ОЗОН УДИВЛЯЕТ 👉2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты. 👉Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. 👉Обжарить без масла или потушить ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. 👉Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки можно обжарить в этой же сковороде минуты три. У нас все готово 😜 приятного похудения 😍
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал и ставьте ЛАЙКИ :)
Сегодня у нас новый рецепт для отличной фигуры -Фаршированные Кальмары
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 11.2 / 3.2 / 1.3
✅Кальмар — 2 шт
✅зелень 30 г
✅Грибы — 150-200 г
✅Яйца белок — 3 шт
✅Сыр холлендер — 50 г
ЭТО МОЖЕТ ВАС УДИВИТЬ, НО ЗДЕСЬ СКДКИ ДО 50%. ОЗОН УДИВЛЯЕТ
👉2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты.
👉Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
👉Обжарить без масла или потушить ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
👉Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки можно обжарить в этой же сковороде минуты три.
У нас все готово 😜 приятного похудения 😍