Ананас экзотический фрукт, который в Европе появился примерно в середине 17 века, но доставлять его было все же не легкой задачей и многие европейские страны стали культивировать ананас в специальных оранжереях, позже и в нашей стране, а именно в окрестностях Санкт-Петербурга ученые стали изучать и выращивать этот фрукт. На сегодняшний день на рынке нет проблем с наличием этого сочного фрукта, его поставляют с разных регионов с Бразилии, Коста-Рики, Таиланда и др. Но помимо яркого вкуса ананас весьма полезен для нашего организма.
1. Ананас богат витаминами группы А и группы В, поэтому этот фрукт лучшее средство для красоты , а именно он способствует укреплению ногтевых пластин, а также эффективно очищает кожу изнутри, всего пара кусочков в день помогут сэкономить на дорогих скрабах и масках.
2. Всего лишь стакан сока из этого фрукта оказывается отличное средство, если вы чувствуете тошноту, поэтому если вдруг Вы плохо переносите дальние поездки, просто выпейте его перед дорогой, особенно актуальным этот совет будет для женщин в положении.
3. В ананасе содержится большое количество грубого волокна, которое способствует улучшению работы пищеварительной системы, борется с холестерином, очищая организм от шлаков и токсинов, а еще даже не большой ломтик тропического фрукта подавит чувство голода, но помните, что противопоказан он при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта таких как: гастрит, язвенные болезни желудка и кишечника, а так же при остром панкреатите.
4. Богатый витаминами ананас отлично стимулирует иммунитет, а что бы получить суточную дозу витамина С достаточно всего 2-3 ломтиков, поэтому в зимний сезон эксперты советуют употреблять один фрукт в неделю.
5. Считается, что ананас помогает расщеплять жиры, снижать вес и улучшать обмен веществ, но это МИФ, правда в том, что ананас сбивает желание скушать что-нибудь сладенькое, а так же сам по себе низкокалориен, и быстро насыщает, поэтому если захотите заменить сдобу чем - то полезным и вкусным ананас может помочь.
Понравилась статья- ставь "Палец вверх"
Чтобы не пропустить самое интересное - подписывайся на канал!