Каждая женщина хочет выглядеть молодой, красивой и здоровой. И, если до 30 лет это само собой разумеющееся, то после 30 – для этого нужно прикладывать усилия. Очень важно обратить внимание на питание, добавить в рацион полезные продукты, а некоторые блюда навсегда исключить. Что же это за продукты, читайте в нашей статье.
Консервированные овощи
Кажется, что овощи полезны в любом виде. Но это не совсем так. Любимые нами, нашими мамами и бабушками маринованные огурцы и помидоры содержат большое количество соли и уксуса, что приводит к преждевременному и совсем не нужному нам старению. Кроме того, они вызывают еще больший аппетит, а учитывая, что после 30 лет метаболизм замедляется, это грозит нам лишними калориями.
Алкоголь
Наверное, вы уже заметили, что бурные вечеринки оставляют намного более заметные следы по утрам, чем еще пару лет назад. Но тяжелое похмелье далеко не самое страшный вред, который приносит алкоголь. Спиртные напитки отбирают у клеток нашего организма воду и кислород, что приводит к несвежему и некрасивому внешнему виду.
Газированные напитки
Газированные напитки содержат огромное количество сахара, они разрушают зубы, приводят к ожирению и фактически убивают наше сердце. Потребление таких напитков должно быть сведено к минимуму и заменено чистой водой или зеленым чаем.
Чипсы
От вредных товарищей газировки – чипсов – тоже необходимо отказаться после 30 лет. В этот продукт добавляется глутамат натрия, который приводит к отекам и повышенному аппетиту.
Колбаса
Некоторые ученые, считают, что вред, наносимый организму колбасой, может быть сравним с вредом от сигарет! То, что мы называем колбасой, очень далеко от настоящего мяса. От колбасных изделий и сосисок необходимо отказаться, если вы хотите оставаться молодой и красивой.