Красивая и здоровая

В последнее время кофе приобретает невероятную популярность, открываются самые разные кофейные заведения, а стакан этого напитка в руке – уже чуть ли не признак успеха. Однако, вместе с этим разгораются и нешуточные споры о вреде и пользе кофе. И, если о вреде мы слышали уже много, то сегодня мы хотим рассказать о его пользе. Да, она есть! Польза для печени Совсем недавно при болезнях печени врачи запрещали пациентам употреблять кофе. Пока не выяснили, что на самом деле оно очень благотворно на нее влияет...

Ни для кого не секрет, что сбалансированный завтрак – это очень важно. Утренний прием пищи уменьшает стресс в течение дня и повышает работоспособность. Сегодня мы расскажем о 5 продуктах, которые обязательно нужно включить в утреннее меню. Яйца Один из самых важных продуктов – это яйца. В их желтках содержатся лютеин и зеаксантин, благодаря которым вы сохраните улучшите ваше зрение. Исследования утверждают, что регулярное употребление в пищу яиц снижает риск сердечных заболеваний. Помимо этих важных...

Йога – одно из главных увлечений современного мира, однако, до сих пор многие люди боятся этого слова и не понимают, что оно означает. В наше время, когда стресс подстерегает нас на каждом шагу так важно остановиться, вдохнуть полной грудью и привести в порядок мысли. Именно в этом вам и поможет йога. Сегодня мы расскажем о 4 причинах, почему стоит записаться на йогу прямо сейчас. Йога снижает стресс На занятиях йогой применяются специальные медитации, которые позволяют сконцентрировать внимание на дыхании и отвлечься от постоянных ненужных мыслей в голове...

В каждом возрасте женщина красива по-своему. Однако, в 30-40 лет нас все больше начинают мучить сомнения по поводу внешности. Но не стоит переживать, мы поможем вам и в 40 лет выглядеть красивой, молодой и желанной без вмешательства пластического хирурга. Занимайтесь спортом После 40 лет и рождения детей удержать тело стройным и гибким очень сложно. Но, если вы решили выглядеть красавицей, нужно отбросить лень и найти время. Стройные женщины выглядят моложе полных, и это факт. Поэтому здоровый образ жизни и регулярная зарядка теперь – наше все...

Каждая женщина хочет выглядеть молодой, красивой и здоровой. И, если до 30 лет это само собой разумеющееся, то после 30 – для этого нужно прикладывать усилия. Очень важно обратить внимание на питание, добавить в рацион полезные продукты, а некоторые блюда навсегда исключить. Что же это за продукты, читайте в нашей статье. Консервированные овощи Кажется, что овощи полезны в любом виде. Но это не совсем так. Любимые нами, нашими мамами и бабушками маринованные огурцы и помидоры содержат большое количество соли и уксуса, что приводит к преждевременному и совсем не нужному нам старению...