Всем знакомо слово «агрессия». Мы привыкли воспринимать ее как нечто разрушительное и негативное, осложняющее нашу жизнь. С детства нас приучают держать агрессию под контролем.
В переводе с латинскому aggressio — «нападение». Но есть и другой оттенок у этого слова - «движение к», «движение в выбранном направлении». И именно это значение приобретает все большую популярность в психологии разных направлений. И появилось еще одно понятие - ВИТАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ. Витальная – от латинского vitalis - биол. жизненный.
Ведь если внимательно посмотреть, то агрессия – это и есть жизненная сила, направленная на достижение желаемого. Именно эта внутренняя энергия подталкивает нас к движению вперед.
А что происходит, когда мы сталкиваемся с внешними препятствиями на пути к цели или сами отказываемся по каким-то причинам от того, что страстно хотели? Энергия = Агрессия не исчезает, не растворяется, не уходит в песок, она просто меняет вектор. И вместо того, чтобы быть направленной на внешний мир, она устремляется внутрь, на наше собственное тело. А самокопание и Негативные Автоматические Мысли только разжигаю деструктивное пламя внутри. Для этого состояние есть другое слово – АУТОагрессия (от др.-греч. αὐτός ауто- сам). Именно аутоагрессия лежит в основе любых психосоматических проявлений.
Индейцы считали, что люди заболевают от несбывшихся желаний. И здесь они правы! Ведь если мы не позволяем себе направить свою жизненную агрессию на реализацию мечт, она вынуждена направиться на нас самих. С минимальными проявлениями аутоагрессии мы все хорошо знакомы – это и головная боль после общения с неприятными людьми, и обострение язвы желудка после того, как вас отчитали на рабочем собрании и множество других психосоматических проявлений.
Но выход есть! И основанная работа с психосоматическими проявлениями должна быть в направлена на изменение вектора с себя во внешний мир. Этот путь непростой. Требует огромного желания и времени, потому что при такой работе нужно менять восприятие себя и своих взаимоотношений с миром. Но результат стоит того!
Любите себя! Принимайте свою витальную агрессию! Но помните про экологичность поведения (чтобы ваши слова и действия не причиняли страданий окружающим)
Душевного и телесного благополучия вам!
Наталья Дроздова