Я чувствую себя беспомощной. А еще чувствую стыд. Головой понимаю, что есть запросы, которые не решаются за одну консультацию. Не решаются за четыре. Даже за десять не решаются. Но почему так трудно сказать об этом клиентам?
Стыд
Я боюсь обвинения в выкачивание денег. «Ну конечно, вам же выгодно "подсаживать" на терапию». Из страха появляется стыд. Будто я предлагаю клиенту что-то плохое, ненужное, лишнее.
Откуда растет этот стыд? Общество вроде как приняло психологов, но не приняло то, что просить о помощи – это нормально. Мои клиенты часто рассказывают, как удивляются друзья и родные, когда узнают, что те ходят на терапию не один месяц. «Все еще? И тебе до сих пор это нужно?» Я чувствую, как съеживаюсь от этих слов.
Предполагается, что терапия нужна только в момент острой боли. Тогда еще простительно не справляться самому. Но психотерапия существует не только для лечения кризисных ситуаций. А как же изучение себя? Изменение семейных сценариев? Встреча с нуминозным внутри себя? Терапия может быть обо всем этом. Нет ничего плохого в том, что человек продолжает ходить к психологу, даже если у него внутри ничего не горит.
Психотерапия может быть и профилактической. Когда внутри ничего не болит, мы можем обратить внимание на те темы, которые еще не превратились в большую боль, но рискуют стать ей через некоторое время. Гораздо приятнее разобраться с ними сейчас, чем когда они созреют до настоящего кризиса.
Что плохого в том, чтобы ходить на долгосрочную терапию?
Есть опасность, что клиент «прячется» от жизни в терапии. Важно помнить об этом и говорить об этом с клиентом, если у вас возникают такие опасения.
Какую еще опасность видите в долгосрочной терапии? Делитесь в комментариях.
Бессилие
Клиент пришел за помощью, и мне всегда тяжело говорить, что мы не решим проблему быстро. Я чувствую, будто предаю его доверие и забираю надежду на быстрое исцеление.
Нелегко слышать, что впереди, возможно, годы терапии. Поэтому я редко говорю клиентам в лоб на первом сеансе о том, что по моим прикидкам нас ждет долгосрочная работа (только если сам клиент не выказывает желания на долгосрочную терапию). А что я делаю?
Я заключаю договор на четыре сеанса. За четыре сеанса можно понять, складывается ли у вас с клиентом терапевтический альянс и будет ли комфортно долго работать вместе. Плюс, если я предполагаю, что нас ждет долгосрочная терапия, в эти четыре сеанса стараюсь сделать короткую, но ресурсную работу, которая поможет вернуть веру в собственные силы и мне, и клиенту. А еще покажет, что терапия может давать неожиданные и быстрые результаты. Идеально для этого подходит обработка шоковой травмы, где результат можно получить уже через полчаса, а после сеанса отправить клиента домой ресурсным и счастливым.
За четыре сеанса возникает доверие, клиент получает обратную связь на свои реакции, и ему легче понять и принять, что впереди долгая работа.
Страх
Когда говорю о долгосрочной терапии, то боюсь реакции клиента. Боюсь увидеть слезы, разочарование, гнев, беспомощность. Ведь по сути я говорю, что лечение займет долгое время.
Но я иногда забываю, что работа с психологом не похожа на химиотерапию. В ней есть место радости открытия, необычным приключениям и творчеству. Да, конечно, бывает нелегко. Мы прикасаемся к больным местам, ходим, где страшно, и вспоминаем неприятное. Но терапия не состоит из погружения в боль и страдания. Мы также часто находим скрытые ресурсы, поводы посмеяться и ощущаем важность встречи в безопасном пространстве.
Страх и беспомощность, когда я вижу клиента, которому нужна долгосрочная терапия, связан с тем, что и на меня влияют общественные стереотипы о психотерапии. Конечно, мне бы хотелось всегда быть суперэффективной и помогать клиентам быстро в 100% случаев. Но долгосрочная терапия дает уникальное пространство для изучения себя и для совместных творческих задумок. Кроме того, психотерапия – это путь, а не цель. Важно фокусироваться и фокусировать клиента не на том, что легче станет где-то там и тогда, а на том, что мы отправляемся в путешествие, которое ценно само по себе. Когда я думаю об этом, мне становится легче говорить с клиентом о возможности долгосрочной терапии.
А как вы относитесь к долгосрочной терапии? Испытываете ли сложные чувства, когда к вам приходит клиент с «долгим» запросом? Как справляетесь с ними?