1. Ваш дневник - это ваша душа, ваш друг, ну и не будем кривить этой самой душой - ваш личный психотерапевт! Психотерапевт и друг в одном лице, не правда ли замечательно?! Тем более высока его ценность, что он может выслушивать вас 24 часа в сутки! На страницы дневника вы можете выплеснуть все ваши переживания, волнующие темы, эмоции, которыми вы по каким-либо причинам, стесняетесь поделиться со своими близкими. Рассмотрим ситуацию, вы поругались с близким человеком (будь то муж, жена, ребёнок, родители, не столь важно). Вас переполняют эмоции, вы хотите кричать, ругаться, оскорблять или обидеть дорогого человека. Остановитесь! Выплесните всё на бумагу, разложите по полочкам, переосмыслите! И вот вы уже понимаете, что не так всё страшно, и мысли ваши стали ясными, и рассудок не застилает пелена ярости и обид, и идёте просить прощение. Дневник поможет вам понять, что же вы чувствуете на самом деле!
2. Когда вы начнёте периодично и сознательно делать записи в своём дневнике, то получите возможность отслеживать вашу жизнь, поведение. А это поможет в достижении целей и решении некоторых проблем. Посмотрев назад и полистав страницы, увидите какие ошибки совершали, что, возможно, мешает вам в профессиональном или личностном росте, почему не можете построить отношения с человеком или выстроить линию поведения со своим ребёнком. Став внимательным, вы сможете увидеть и учесть свои ошибки, и тогда откроете для себя новый мир!
3. Ведение дневника — легко, недорого и очень доступно! У этого способа психотерапии нет побочных эффектов! И его можно использовать практически в любом месте: парке, самолете, деревне и городе, на кровати и лужайке, да, наконец, на коленке! Не правда ли экономичный способ?
4. Дневник - это бесконечный океан творчества! В каждом слове, предложении, странице вы уноситесь в свой внутренний мир, вы включаете воображение и даёте возможность выплеснуться своим фантазиям, раскрывается ваш творческий потенциал. Многие модельеры, писатели ходят с блокнотиками и записывают свои мысли, идеи, озарения. Дерзайте, возможно вы будущий великий писатель!
5. Конечно, дневник - это ещё и возможность попасть в историю! Не смейтесь! Во-первых, возможно, ваши записи будут передаваться из поколения в поколение и хранится, как семейные ценности. Вы расскажете предкам, что же вас так занимало в эту эпоху, как вы любили, кого воспитали, чего достигли! А во-вторых, знаете что многие писатели написали свои романы и мемуары, именно с «подглядкой» в свой дневник!? Вот так-то!
Попробуйте и вам понравится!
Если вам понравилась статья, нажмите на палец вверх и подписывайтесь на наш канал!