У всех бывают периоды спада настроения, усталости и потери интереса. Обычно это достаточно быстро проходит и мы готовы вернуться к прежнему активному образу жизни. И это не депрессия и не депрессивные состояния, несмотря на то, что это слово стало довольно модным. Депрессия – это довольно непростое заболевание, сопровождающееся определёнными симптомами и не проходящее само по себе, часто усугубляющееся со временем. ⠀⠀
По статистике в России от депрессии страдают 5% населения – и эта статистика крайне обманчива. В действительность этот процент намного выше, но состояние депрессии не диагностицируют официально, потому что при таком психическом состоянии в нашей культуре не принято обращаться за помощью и поддержкой не только к близким людям, но и тем более к квалифицированным специалистам. Люди привыкли молчать о своих переживаниях, скрывать их, не показывать другим тяжести своего внутреннего состояния, не понимая, что тем самым продолжают наносить вред себе самим и отдаляться от близких. ⠀⠀
Важно знать, что депрессивные состояния поддаются лечению, с помощью или без медикаментов, с поддержкой квалифицированного психолога или психотерапевта. ⠀⠀
⠀⠀
В ближайших постах я расскажу вам о типах депрессии, о её симптомах, причинах, о том, как быть рядом с близким человеком в депрессии, и как поддержать самого себя в этом состоянии; о том, как депрессия может стать ресурсом в вашей жизни - не пропустите!