Здравствуйте, мои читатели. Первый день на подсчете калорий прошел очень даже удачно. Мной набрано за день 1495 калорий. Приложение говорит что я перебрала жиров и белков, и не доела углеводов. Если честно, я не знаю пока на сколько это критично. Завтрак у меня был по мне, так очень вкусный. Кофе с молоком и сахаром Сосиска с батоном. Перекус творожный сыр с бородинским хлебом. Хлебец(очень уж хотелось сладкого). Обед Картофельное пюре с куриным бедром. Перекус яблоко. На ужин Салат домашний консервированный лечо , бедро и хлеб.
Здравствуйте, мои читатели.
Первый день на подсчете калорий прошел очень даже удачно. Мной набрано за день 1495 калорий. Приложение говорит что я перебрала жиров и белков, и не доела углеводов. Если честно, я не знаю пока на сколько это критично.
Завтрак у меня был по мне, так очень вкусный.
Кофе с молоком и сахаром
Сосиска с батоном.
Перекус творожный сыр с бородинским хлебом. Хлебец(очень уж хотелось сладкого).
Обед
Картофельное пюре с куриным бедром.
Перекус яблоко.
На ужин Салат домашний консервированный лечо , бедро и хлеб.
