Алкоголь содержит много калорий
Алкоголь – это высококалорийное соединение. В 1 грамме алкоголя содержится 7 калорий. Алкоголь препятствует процессу расщепления жиров. Кроме того, употребление алкогольных напитков стимулирует аппетит, что также негативно сказывается на фигуре. Именно поэтому категорически запрещают алкоголь людям, которые желают избавиться от лишнего веса и получить красивое рельефное тело.
Алкоголь выводит жидкость из организма
Алкоголь негативно влияет на уровень тестостерона
Это происходит, в первую очередь, из-за того, что алкоголь (а особенно пиво) содержит большое количество женского гормона эстрогена и увеличивает концентрацию белков в организме. Кроме того, спиртосодержащие напитки стимулируют эстрогеновые рецепторы, что приводит к появлению «пивного» животика и округлению форм тела.
Алкоголь препятствует выработке гормонов роста
Исследования американских ученых показали, что после употребления алкоголя в организме практически моментально замедляется процесс выработки гормона роста и подавляется секреция инсулиноподобного фактора роста GF-I. Это самым пагубным образом влияет на рост мышц, на их естественное восстановление после физических нагрузок. Кроме того, уровень вышеуказанных гормонов снижается и в последующие 2 дня после того, как в кровь человека попал алкоголь. В среднем этот показатель опускается до 70%.
Алкоголь мешает синтезу протеина
Синтез протеина, который происходит в мышцах атлетов после тренировки, необычайно важен. Этот процесс является ничем иным как воссоединением аминокислот в одну цепочку. Употребляя спиртосодержащие напитки, спортсмен добровольно замедляет процесс восстановления мышц. Происходит это за счет гормона кортизола, который активнее вырабатывается в организме, когда в крови есть алкоголь.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Для Вас этого всего лишь одно действия, а для нас стимул собирать для Вас лучшие информации.