Вне зависимости от того обстоятельства страдаете ли вы запорами или нет, на стенках вашего кишечника скапливаются остатки кала и начинают гнить, отравляя весь организм исходящими от них токсинами. Со временем вы рискуете получить токсичное отравление организма и запоры. Также зашлакованный кишечник хуже всасывает питательные вещества. Чтобы предупредить эти неприятные последствия нам необходимо очищать наш кишечник по меньшей мере один раз(а лучше два) в две недели.
В сегодняшней статье мы разберем несколько эффективных способов удаления остатков кала со стенок кишечника, ваша же задача будет попробовать их все и уже исходя из опыта выбрать для себя самый подходящий способ.
Стратегическое, длительное очищение кишечника.
Еженедельное сырое голодание в течение 24 часов. Эта процедура неспособна самостоятельно очистить кишечник, но в связке с другими процедурами вы получите двойной эффект. В идеале нужно будет проводить суточное голодание и сразу после него одну из ниже перечисленных процедур.
Начинают голодание обычно в 18:00, при чем последний прием пищи обязан быть очень легким: салатик или кефир. Выходят из голодания в 18:00 следующего дня, Выпейте 300-400 грамм воды с соком лимона, еще через час можно выпить кефир, а уже на следующее утро устроить себе легкий завтрак с небольшим количеством овсяной каши и фруктов.
Очищение кишечника слабительным.
Вам подойдут обычные натуральные слабительные на основе природных компонентов, например Фрутолакс, использовать его можно в течении 2 недель с обязательным перерывом, за это время ваш стул нормализуется, а кишечник очистится от вредных веществ. Наряду с натуральными препаратами, некоторые врачи выписывают синтетические порошки и таблетки для очищения кишечника, используйте их только если вам не помогают натуральные. Употреблять синтетику нужно не чаще чем один раз в неделю.
Пищевые волокна для очищения кишечника.
Регулярно употребляйте пищевые волокна, их вы можете получить как из овощей и злаковых культур, так и можете приобрести специализированные отруби. В стакане кефира размещайте 2 столовые ложки отрубей и дайте им пропитаться порядка 20-30 минут, после чего выпейте полученную массу. Пить полученную смесь нужно 6 раз в неделю, а в один день не употребляйте сделайте перерыв. Теперь перейдем к интенсивному очищению кишечника.
Соленая вода в борьбе со шлаками.
Этот метод наверное самый древний из всех что мы рассматриваем. В 2-х литрах тепловатой кипяченой воды, необходимо развести целую столовую ложку морской соли. И в течение одного часа нам нужно выпить 10 порций этой жидкости через равные промежутки времени (новички могут начать с 1,5 литра воды и двух полных чайных ложек соли без горки). Кишечник не сможет всасывать солёную воду, тем самым она пройдет весь сложный путь по кишечнику, увлекая за собой каловые массы скопившиеся на стенках кишечника.