Когда приходит злость, все остальное уходит. Если немного "подкрутить" злость, то из нее "вырастет" ненависть. Еще чуть-чуть – и получится ярость.
Откуда же берутся эмоции этого спектра?
Давайте посмотрим, какие 2 источника злости существуют.
Злость детская: до основанья мир разрушим...
Детский вариант злости возникает как реакция на то, что мне не нравится.
И не важно, это чего-то не дали (забрали) или не хотят играть со мной (не берут от меня).
В любом из вариантов ребенок злится очень сильно.
Так сильно, что хочет "сломать" весь мир.
И одновременно от этого так же сильно пугается. Потому что боится, что сломает не только то, что не нравится, но и весь мир (и останется один, совсем один, сироти-и-инушка, как в анекдоте про дракончика) или даже ... себя.
Весь ка-ак взорвусь от этой злости, ка-ак лопну!
Злость взрослая: что-то пошло не так
Взрослый спектр злобностей возникает как стимул на изменение.
Тут тоже есть варианты "на вход" (хочу приблизиться, чтобы рассмотреть поточней) и "на выход" (исправить ситуацию либо отстраниться).
Но главное, что взрослый человек даже в самой сильной злости сохраняет здравомыслие. И хочет – в итоге – не разрушить, а сделать лучше.
Сделать, чтобы работало – вот взрослая задача злости.
Так что если вы злитесь, попробуйте определить, это детская (деструктивная, разрушающая) злость или взрослая (конструктивная, созидающая).
И если второе – злитесь на здоровье!