Найти тему

Рецепт полезной пиццы без муки

📌 Что понадобится для основы:

- 500 гр. куриного филе

- замороженная или свежая зелень

- яйцо

- перец, соль по вкусу

📌 Для начинки:

- 2 болгарских перца

- 10 гр. зеленого лука

- помидор

- 100 гр. сыра

📌 Для соуса:

- 200 гр. томатной пасты

- ½ ч. л. соли

- 7 гр. чеснока

- горчица

- 2 ст. л. натурального йогурта

Как готовить:

1. Куриную грудку с яйцом измельчаем блендером, добавляем специи и смешиваем.

2. Влажными руками распределяем массу по застеленному пергаментом противню. Запекаем «тесто» в течение 18-20 минут при 180℃.

3. Смешиваем йогурт с горчицей, томатной пастой, чесноком и солью.

4. Нарезаем лук, болгарский перец и сыр, перемешиваем.

5. Смазываем запеченный куриный «корж» соусом и выкладываем начинку. Выпекаем пиццу в течение четверти часа.

6. Посыпаем сыром и запекаем около минуты.

Полезная пицца готова! Приятного аппетита!

Папочка всех накормит! Ням! Подписывайся на канал!
Еда
6,93 млн интересуются