Как потерять десятки килограмм на фаст фуде?
Именно такой целью задался Джон Цисна, школьный учитель из штата Айова, располагающегося в «Сердце Америки» на Северо-Западе.
Будучи преподавателем естествознания, он решил провести эксперимент, в рамках которого он должен был питаться исключительно едой из «Макдоналдса» на протяжении трёх месяцев.
Самое приятное в этом эксперименте было то, что один из владельцев франшизы был крайне заинтригован таким необычным опытом и всю еду Джон получал абсолютно бесплатно. По словам Джона, он занялся подсчётом потребляемых и расходуемых калорий, стараясь в день съедать не более 2000 ккал. При этом он увеличил количество физической активности.
Результат был поразительным: за 90 дней он похудел на 17 килограмм. Это его так впечатлило, что было принято решение соблюдать столь необычную диету еще 3 месяца и в итоге потеря веса за полгода составила 28 килограмм! Так же значительно улучшилось его самочувствие и результаты анализов крови. По словам самого Джона, всё дело в том, что калорий сжигалось больше, чем потреблялось. После столь удачного опыта он стал спикером компании «Макдоналдс» и теперь путешествует по стране, проводя тренинги на тему того, что и в ресторанах быстрого питания можно найти полезную еду. И попутно рекламирует свою книгу «Моя диета из Макдоналдса».
Таким же отчаянным оказался Энтони Говард-Кроу, сбросивший 15 килограмм поедая только мороженое целых 3 месяца. Но он, в отличие от Джона Цисна, отметил у себя ухудшение самочувствия и слабость.
Кстати, этот эксперимент неоднократно повторялся и другими людьми, которые так же отмечали, что вес снижался при большой двигательной активности и никакая «вредная» еда не смогла этому помешать.