Что вы знаете о себе? Что вам даёт энергию и настроение, чтобы продвигаться? Ответьте себе. Ответьте.
Без настроения — нет продвижения.
Без энергии — нет продвижения.
Без чего ещё — продвижения нет?
Каждый день я встаю примерно в одно и тоже время. В 8:00 утра. Иногда в 8:10 или 8:20. Но не позже. Было время, когда я на протяжении года вставал в 4:00. Каждый день. Но об этом расскажу в другой статье.
Если говорить о будних днях, я ложусь спать примерно около 1 часа ночи. Иногда бывает ложусь в 2:00. Я не считаю этот режим хорошим. Мне хотелось бы ложиться немного раньше. Хотя бы до 1:00 уже засыпать. Почему мне бы этого хотелось? Часы сна напрямую связаны с энергией, которую мы себе набираем на предстоящий день. А мне важна энергия, потому что у меня есть задачи, для которых эта энергия необходима. Если я не буду думать о ресурсах (энергии, настроении, здоровье), которые необходимы для решения задач, то задачи не будут решены.
А вам важны ваши задачи до такой степени, что вы занимаетесь эффективным «управлением ресурсов», которые требуется для их решения?
Если я заинтересован в том, чтобы с утра быть в работоспособном состоянии, я должен с вечера позаботиться о 6 часах эффективного сна. Тогда будет и настроение, и энергия.
Но есть ещё одна вещь, которую крайне важно понимать помимо чистых часов сна. Знаете, как она называется?
Она называется — выбор! Я выбираю пойти спать, потому что думаю о завтрашнем дне, вместо того, чтобы до поздней ночи работать или смотреть ролики на youtube.
Я думаю о завтрашнем дне — знаете почему? Потому что я думаю о жизни, в принципе. Чего я хочу? Что мне нужно изменить? Что не сделано? Какие проблемы нужно решить? И т. д. Я выбираю жизнь — сегодня… сейчас…
Не стоит закрывать глаза — ни на что. Если мы необдуманно тратим своё время (просто расслабляемся и делаем то, что хочется, чтобы не напрягаться) — это значит, что мы не пробудились и не видим целей и задач, которые для нас важны.
Когда я принимаю вроде бы незначительное решение, пойти спать пораньше — знаете, что происходит? Подобным решением человек проявляет свою ответственность и начинает семимильными шагами продвигаться в личностном росте и к своим целям.
Такое решение — это мгновенный вклад в себя, который сразу даёт результат. Меняется ваша внутренняя структура, которая закаляется каждый раз, когда вы принимаете решение, направленное на цель. И, если вы это поддерживаете и не расслабляетесь — то закаляетесь настолько, что уже начинаете действовать правильно по привычке. Тогда вы взлетаете и переходите на скорость полёта. Я хочу, чтобы это в вас было. И возможно, вы эти строки прочитаете один раз. И вам решать, что делать, как построить и реализовать свою жизнь.
В канале Хакнем я специально транслирую собственный опыт и не говорю общими словами, чтобы читатель понял, что я сам так живу и весь контент соткан из реальных жизненных историй и ситуаций.
Автор: #исраэль_суворов 33 года, основатель проекта Хакнем.
Если у вас есть интересный опыт и личные истории, которые вы хотели бы опубликовать в нашем канале, напишите нам об этом 👉 story@haknem.com