Женщины с нетерпением ждут появление малыша и часто фантазируют о декретном отпуске))) Кажется, что этот период отлично подходит для того, чтобы сделать огромное количество больших и малых дел. ⠀
И каково же разочарование, когда мамочка сталкивается с усталостью, с непониманием со стороны мужа, с неоправданными ожиданиями от себя и ребенка...
Все запланированные дела уже не кажутся такими важными. И волнует другой вопрос: что сделать, чтобы не сойти с ума в декрете?
Спешу на помощь! ⠀
1. Не стройте наполеоновских планов на декрет до его наступления. Родите ребенка, войдите в режим и только после этого оценивайте свои ресурсы и свободное время. ⠀
2. Гоните от себя чувство разочарования и недовольство собой. Вы планировали успевать все и даже больше, но не получается? Не делайте из этого трагедию и не кидайтесь в крайности. ⠀
3. Не пытайтесь быть супер-мамой и взваливать на себя огромное количество работы. Часть обязанностей можно доверить няне или помощнице. ⠀
4. Обязательно просите о помощи и внимании. Если вам предлагают помощь - соглашайтесь. ⠀
5. Заботьтесь о себе. Не отодвигайте свои потребности на задний план. Ваш муж и ребенок будут рады счастливой жене и маме. ⠀
Больше информации в видео на моем канале.
Как назвать цену? Читайте здесь, о конкуренции в отношениях читайте здесь.
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева