Что может стать более привлекательным для женщин, если не сохранение молодости и красоты лица в любом возрасте? К сожалению, возрастных изменений избежать не удастся – так или иначе, но на кожном покрове лица появляются мимические морщины, происходит увядание.
Знаете ли вы, что такое фейсбилдинг?
Это комплекс упражнений, который поможет справиться с первыми признаками старения, подтянуть эпидермис и тонизировать его. Плюс в том, что данные упражнения можно выполнять в любое время дня и вечера, неважно, в домашних условиях или в офисе на рабочем месте.
֍ Комплекс, разработанный специалистами ֍
Чтобы было удобно разбираться, занятия разбиты по определенным группам – для каждой части лица свои методы. Это позволяет сделать ваши домашние тренировки простыми и понятными. Неважно, с какой части вы будете начинать: комплекс прорабатывает и разогревает одинаково хорошо каждую часть. Вы можете начинать с того пункта, который для вас удобнее.
֍ Лоб, верхняя часть лица ֍
Одновременно поднимайте и опускайте линию бровей с помощью пальцев. Повторять нужно не менее 10 раз. Второе действенное упражнение – сдвигайте брови друг к другу, также при помощи пальцев.
֍ Нос, носогубная складка ֍
Приложите к переносице кончики пальцев, начинайте немного тянуть кончиками пальцев кожу вверх. Ваша цель – максимально сильно сморщить нос, зафиксировав при этом сильно мышцы. повторений должно быть не менее 12 раз. Предварительно нужно немного разогреть мышцы, подготовиться.
֍ Веки, область глаз ֍
Первое, что вам нужно сделать – как можно чаще смыкать и размыкать веки. Примерно 20 повторений. Зажмурьтесь крепко, после этого сильно нахмурьтесь. Далее, использовав пальцы разглаживайте кожу в направлении височной области.
֍ Упражнения для губ ֍
Не забывайте об этих упражнениях, ведь губы – одна из самых соблазнительных частей лица девушки. Удерживайте при помощи пальцев уголки губ. Далее втягивайте губы внутрь, выполняйте около 15 повторений. Второе упражнение: говорите громко букву «О», с помощи пальцев зафиксируйте, пытаясь втягивать дальше. Нужно повторить около 12 раз.
֍ Упражнение для щек ֍
Специалисты советуют сделать акцент на этой части лица, так как это немаловажный комплекс для тонизирования кожи. Большинство упражнений рассчитано на надувание щек и перекатывание воздуха между ними.
֍ Возможно вам будет интересно ֍ :
Круги под глазами - признак болезни?
5 способов, которые избавят от шелушения кожи
Популярные бюджетные маски для лица в домашних условиях
10 простых советов как оставаться красивой
5 простых способов как снять усталость после рабочего дня
Ботокс или диспорт, что лучше
