Пышные формы Анны Семенович всегда выступали предметом бурных обсуждений. Но если в юности наиболее выдающимся у певицы был бюст, то с возрастом остальные части тела также претерпели изменения и не в лучшую сторону. Достигшая 38 лет экс-солистка известной группы данный факт отрицает, так как в инстаграмм можно найти только идеальные фото. Однако в сети масса иных снимков, демонстрирующих произошедшие изменения:
Дабы избавиться от образа, напоминающего буфетчицу или продавщицу сельпо, пришлось серьезно потрудиться. Анна Семенович похудела на 15 кг и демонстрирует свои прелести в инстаграм:
Диета Анны Семенович
Ее трудно отнести к разряду бюджетных, так как упор сделан на морепродукты. В этом есть своя прелесть: помимо комфортного сброса веса они помогают поддерживать эластичность кожи. Не зря известный зарубежный дерматолог посвятил целую научную работу влиянию омега-3 кислот на молодость кожи. Ссылку на диету на баз его исследований приведу в конце статьи.
Итак, Анна Семенович похудела, планируя меню по следующему принципу:
- утром белок в виде творога или овсяная каша с фруктами;
- в обед суп из морепродуктов и порция рыбы, приготовленной диетическим способом;
- на ужин овощи в чистом виде или дополненные порцией рыбы.
В качестве перекуса допускаются фрукты, свежевыжатый овощной сок. пропускать приемы пищи нельзя, так как велик риск срывов. Очевидно, что сладости и фастфуд, равно как и иные вредные продукты, также под запретом.
Подводя итоги, напрашивается вывод о том, что диета Анны Семенович не всем по средствам, так как каждый день себе позволять креветки или морской коктейль, равно как и красную рыбу, - увы, дорого. Но если возможности позволяют, обязательно стоит попробовать. Диета с лмега-3 кислотами уникальна для женщин после 35, когда появляются первые возрастные изменения кожи. Более подробно о меню диеты на основе рыбы можно прочитать здесь.
Если статья понравилась и была полезной - нажмите на значок "класс" под текстом. Это доступный способ показать автору, сколько человек сочли его труд не бесполезным. Спасибо за внимание!