Статистика знает все. Ну или почти все. В этот раз в роли счетовода выступает Яндекс, бережно фиксирующий все, что спрашивали наши желающие похудеть в режиме реального времени. И на первом месте со словом "диета" он демонстрирует диету Магги. Она в десятке самых волнующих запросов, обгоняя такого мастодонта, как диета Дюкана.
В чем магия диеты Магги
Хотя с названием у меня ассоциируется только бульонный кубик, вот хоть тресни. Какая она, самая популярная диета? Попробуем разобраться, информации уйма. Говорят, что своему названию она обязана Маргарет Теттчер, в эпоху которой постулаты были разработаны. Основатель назвал диету Мегги, но со временем название трансформировалось в Магги. Часто ее также называют яичной или химической.
Объяснение простое: продукты подбираются на 4 недели таким образом, чтобы вызвать в организме определнные химические реакции, способствующие быстрому расщеплению жиров.
Что можно есть на диете Магги
Основной продукт - белки. За неделю количество яиц может достигать 28 штук. На завтрак разрешены 2 яйца и грейпфрут. В обед продукты чередуются в зависимости от недели. Лидирует нежирная птица, говядина, кролик. На ужин яйца и овощи, желательно в свежем виде. По продуктам имеется строгий перечень ограничений.
По слухам, листок с разрешенными был найден у самой Маргарет Теттчер аж в 1979 г. Однако документального подтверждения данному факту нет.
Простые правила
- Нельзя заменять продукты или употреблять больше, чем положено в конкретный день - "химия" собьется и все будет зря.
- От соли лучше отказаться в принципе или присаливать минимально.
- Воды нужно пить много, допускается ее замена зеленым чаем.
- Физические нагрузки приветствуются, но легкие: низкоуглеводная диета способна повлечь упадок сил.
Также существует аналог яичной диете Магги, называемый творожным, но о нем в другой раз.
Судя по отзывам, которые можно увидеть на соответствующих ресурсах, диета Магги успешно работает и помогает избавиться от 5 до 18 кг за месяц. Вот думаю, может это мой шанс? Такое еще не испробовано) Поделитесь в комментариях, у кого уже есть подобный опыт!
Если статья была полезной, не пожалейте для автора "лайка", это своего рода знак того, что время за клавиатурой не было потрачено зря. Спасибо за внимание!