Бывают случаи, когда перед важным событием нужно в кратчайшие сроки похудеть.
Описанный ниже способ помогает не только сбросить за пару дней до 5 килограмм, но и комплексно очистить кишечник и кровь. А это даст нам не только оздоровление, но и улучшить состояние кожи и волос.
Метод рассчитан на экспресс похудение, долгое время на такой диете сидеть нельзя, для избавления от лишних килограмм достаточно 3 дней. Здесь важно провести эти 3 дня без срывов, а далее правильно сбалансировать своё питание, чтобы вес не ушёл в обратном направлении.
Кстати, такой метод разгрузки можно использовать каждую неделю просто для того, чтобы дать отдохнуть пищеварительной системе или очистить организм после застолья;)
Итак, Вы решили похудеть с помощью свеклы. Для этого нам понадобится:
1 кг.свежей свеклы и 1 литр кефира-столько понадобится на 1 день.
Половину свеклы едим в сыром виде кусочками или натертой на терке, можно заправить небольшим количеством льняного масла (оно не откладывается в жиры), вторую половину варим и употребляем без добавления масла.
Разбиваем на 5 порций свеклу и кефир и употребляем в течение дня через равное количество времени.
За 20 минут до еды пьём 1 стакан минеральной воды, предварительно выпустив из неё газ.
Внимание, если у Вас есть непереносимость какого-то из этих продуктов, то не нужно использовать этот метод. Для разгрузки есть другой прекрасный способ , который вы можете посмотреть здесь