Я уже писала, почему весила 90 кг в 12 лет. Это, скажем так, психологическая сторона вопроса. То есть переедала из-за стресса, тоски, тревоги. Но, надо сказать, что по мере взросления мне становилось немного легче и веселее.
А вот питалась я просто отвратительно. И здесь я не пропагандирую правильное питание. Но чрезмерно НЕПРАВИЛЬНОЕ действительно мне навредило. И в совокупности с регулярным заеданием стресса это принесло такие вот плоды: 100 кг в 14 лет.
Итак, что же я ела, будучи подростком?
Во-первых, что есть - решала не я. Я жила у тёти на птичьих правах. А она от недостатка времени и средств покупала на неделю, в основном следующие продукты: колбаса, белый хлеб, сосиски, замороженные котлеты, картофель, пельмени, выпечка к чаю, курица для супа. Фрукты покупались нечасто. Свежие овощи бывали только летом и осенью.
Во-вторых, тётя, видимо, терзалась чувством вины за наши постоянные склоки (это я недавно пришла к этому) и, чтобы как-то успокоить меня или отделаться, или просто сделать мне приятное (честно не знаю, а может, не помню), постоянно покупала мне чипсы, сухарики и пирожные. Есть или не есть - тогда таких вопросов у меня не возникало. Они действительно приносили мне радость и удовлетворение.
В-третьих, режим был просто ужасающим. Утром, в 8 часов, я пила чай с печеньем. В школе не ела вообще, поскольку стеснялась. Домой приходила голодная, как волк. Ела суп и что-то из этих продуктов, которые покупались в замороженном виде: котлеты или колбасу, или сосиски. Обязательно с белым хлебом и гарниром (картошка или макароны). Конечно, я переедала, так как не ела с 8 утра. Затем я шла на один из кружков. Ужинали мы часов в 19-20, и на ужин ели примерно то же самое: картошку, макароны, колбасу, либо просто пельмени. Не забываем, что также были перекусы, состоящие из чипсов, сухариков и пирожных.
Я никого не виню, просто это было, и всё. И дело не совсем в сосисках и замороженных магазинных котлетах. И не в картошке с макаронами. А в том, что было только это - изо дня в день. В больших количествах.
А как Вы питались в подростковом возрасте?
Понравилась публикация? Не скупитесь на лайки! :)
Если и Вам есть, что рассказать, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения.
Моя страница в ВК - здесь
150 кило откровений в ВК - здесь