Все мы с самого детства знаем, что сахар - вредно, но вкусно. И что если очень хочется сладенького, надо съесть ложку мёда, тем более, что если положить ее в теплое молоко, то и простуда пройдет. Так ли полезен мед, как нам о нем говорили? Разберемся!
Немного цифр
Калорийность: 328 кКал
Белки: 0,8 гр
Углеводы: 80,3 гр
Органические кислоты: 1,2 гр
Вода: 17,4 гр
Моно- и дисахариды: 74,6 гр
Крахмал: 5,5 гр
Зола: 0,3 гр
Несложно заметить, что мёд - очень калорийный, но это допустимая жертва, учитывая количество витаминов и микроэлементов, перечисление которых я опущу. Скажу только, что в меде содержатся такие необходимые элементы как аскорбиновая, никотиновая и фолиевая кислоты, калий, магний, железо и йод.
Красоткам на заметку
Несмотря на свою калорийность, мёд стимулирует обмен веществ, позволяя поддерживать идеальную фигуру. Кроме этого, на основе мёда делают огромное количество косметических средств, в том числе и в домашних условиях: маски для волос, лица, тела.. перечислять можно бесконечно.
Кстати Вера Брежнева, которая очень тщательно следит за своим рационом, от мёда не отказывается
Вместо сахара использую в пищу мед без термической обработки, даже в кашу иногда добавляю мед и, соответственно, фрукты.
В зимнее время
Сейчас на дворе зима и очень многие столкнулись с нехваткой хорошего настроения. Отличные новости! В мёде содержится огромное количество простых сахаров, которые легко усваиваются нашим организмом, что помогает не только поднять настроение, но и быстрее подняться с кровати, потому что сахара действуют как природный энергетик.
Залог здоровья
Зимой традиционно бушует грипп, поэтому не лишним будет сказать, что мёд действует как иммуностимулятор, укрепляя ваш иммунитет и позволяя тратить деньги на что-то приятнее лекарств. Мёд также используют в медицине, так как он позволяет заживлять раны на кожной и слизистой поверхностях в 2-3 раза быстрее.
По усам текло, а организм все усвоил
Мёд - единственный продукт, который усваивается организмом на 100%, для сравнения хлеб усваивается только на 83%. Таким образом, нормализуется работа пищеварительной системы
Лакомство отлично справляется с застоем желчи, стабилизирует нервную систему, улучшает работу дыхательной системы, даже способно лечить катаракту! Врачи рекомендуют регулярно употреблять в пищу мёд, но у многих просто нет возможности купить вкусный, а главное, натуральный и полезный мёд.
Если вы не хотите вместо всей пользы, которую приносит мёд, получить химию в баночке, переходите по ссылке в наш магазин и выбирайте себе натуральный мёд по вкусу!