Вопрос психологу:
Здравствуйте. Я не могу позволить себе что-то купить с целью порадовать (внутренние ресурсы низкие, рекомендовали баловать себя,) или нужное (витамины, фен), хотя имею средства для этого. Расстраиваюсь, чувствую себя ничтожно. Хочу купить тональный крем , заранее выбираю по всевозможным критериям: фирма, страна, состав, тип кожи, цена, качество и т.п. прихожу в магазин и нахожу миллион доводов сделать это в другой раз, который не наступает. И так во всем. Сегодня была в магазине одежды со списком вещей с сайта, выверенным по всем параметрам, деньгами и свободным временем. 15 минут и ком у горла, в глазах темнеет, живот болит, голова болит, подавленность, наворачиваются слезы (хотя я кремень!), выхожу из магазина, потерянная, потрёпанная... Прохожу терапию у Психолога по теме самооценки и агрессии к старшему ребенку... Да, мама себе не позволяла ничего, но ее условия были почти на грани. В моей жизни все иначе, любящий и любимый муж, сыновья 6 лет и 1 год. Работа-хобби. Раздраженность, потерянность, апатия, снижение социальной активности, не хочу брать трубку.
Могу позволить себе что-то, если есть внутренняя уверенность, что это для общего блага. Брекеты установила (неровные зубы=нездоровые зубы=открытый путь для инфекций), на права отучилась недавно(возить детей). Тема : "купить себе, чтобы наполниться самой, и от меня черпали дети и муж" моя психика "не проглатывает". Со взгляда знакомых я живу прекрасной жизнью, я люблю и любима, я работаю на любимой работе, меня уважают , я творческая. То, что со мной творится, может ли это быть результатом "ковыряния" в детских воспоминаниях, прорабатывании детских травм, нужно переждать , проработать и это состояние пройдет. Или же это другая степь... В жизни не было так внутренне некомфортно.
Автор вопроса: Фарида Возраст: 26
Ответ психолога:
Здравствуй, Фарида
Когда человек не может что-то приобрести для себя, значит в подсознательно у тебя прописано, что все действия, которые ты совершаешь для себя являются плохими или постыдными или приводят к болезням и неприятностям. Поэтому ощущения: ком в горле, подавленность, слезы, являются защитной реакцией и спасают тебя от действий, которые могут привести тебя к болезням и неприятностям, то есть от действий приобретения что-нибудь для себя.
В этом случае важно понять откуда сформировалось мировоззрение, что все действия для себя приносят неприятности. Возможно это было сформировано с детства, когда родители делали за ребенка или после него переделывали действия и работу. Возможно вариант, когда родители часто критиковали действия ребенка. Понимание основы формирования мировоззрения, что действия для себя приносят неприятности, поможет изменить ситуацию.
Достаточно психологически себе разрешить расширить данное мировоззрение и допустить, что действия для себя могут приносить также и приятности, веселье, радость и так далее. привести примеры, когда действия для себя приносили радость, приятность и так далее.
Для себя понять, что это было и это является фактом. тогда пройдет согласие с собой, которое поможет расширить мировоззрение на подсознательном уровне.
Расширение сознания влияет на перемены в жизни и отношение к себе и своим действиям.