1. Соблюдайте баланс жиров с фруктами. Добавьте больше фруктов вместо того, чтобы переусердствовать с шоколадом, в котором очень много калорий.
2. Посмотрите на порции орехового масла! 1/2 ч.л. сильно отличается в калориях, чем 2 1/2 ст.л.
3. Следите за медом! Это хоть и естественный подсластитель, но добавляет большое количество сахарных калорий. Ставь палец вверх и подписывайся на канал Телка на диете! А еще у меня есть инстаграм. Пообщаться со мной можно там же.
Я бы съела обе тарелки прямо сейчас 🍓🍓🍓
⠀
Всё же, лучше ограничить потребление сладкого, чем вовсе его не есть ☺️ Согласны?
⠀
Советы по экономии калорий на каждый день:
1. Соблюдайте баланс жиров с фруктами. Добавьте больше фруктов вместо того, чтобы переусердствовать с шоколадом, в котором очень много калорий.
2. Посмотрите на порции орехового масла! 1/2 ч.л. сильно отличается в калориях, чем 2 1/2 ст.л.
3. Следите за медом! Это хоть и естественный подсластитель, но добавляет большое количество сахарных калорий.
Ставь палец вверх и подписывайся на канал Телка на диете! А еще у меня есть инстаграм. Пообщаться со мной можно там же.