Возможно, кому-то это будет полезно и интересно, и даже пригодится. На данный момент я имею ребенка, который спит всю ночь с 9 вечера до 9 утра, просыпаясь на поесть. Конечно, иногда бывают сбои, что малыш просыпается в 6 утра, или не может заснуть и просыпается и готов гулять дальше, но в моем случае это исключение, а не правило.
В таком режиме сна мне помогли 3 вещи. Итак:
Кроватка-колыбель
Идея сна ребенка в такой колыбели пришла мне от лени. Желания вставать, чтобы кормить ночью, у меня не было еще до родов. По опыту могу сказать, что это мега удобно и для меня, и для ребенка. Он спит рядом, а я могу крутиться на своем месте в разные стороны, не боясь задавить. Потом, так как малыш рядом - я всегда слышу еще до крика, что он хочет есть: начинает шебуршать, елозить, причмокивать.
Вот здесь я уверена на 100%, что так как ребенок не привык кричать ночью, а я быстро реагирую на просьбы, ему комфортно и поэтому он спит всю ночь.
Думаю, что при отсутствии места, но при наличии кроватки, можно просто опустить бортик. И я бы положила туда что-то типа кокона. Но сразу подумайте, как вы будете вставать с кровати. Моя колыбель длиной всего 92 см, но даже мне пришлось приноровиться.
Совместный сон
Знаю, что многие категорически против ребенка в своей постели. Но если нравится не спать... Я поступила иначе, еще с роддома. Опять же из-за своей лени и желания спать-спать-спать любым способом, я стала ночью (только ночью!) брать ребенка к себе, если он вдруг не засыпал в кроватке. Допустим, 3 часа ночи, покормила, а он не засыпает, я не ждала полчаса, сразу под "крылышко" и спать.
Если вы знаете, что бесконтрольно крутитесь во сне, не рискуйте! Я-то точно знаю, что сплю бревном :-D
Аналогично поступаю и сейчас: в приоритете сон в колыбели, но если происходит какой-то сбой: не засыпает, просыпается слишком рано, всегда беру к себе (благо вставать не нужно). Когда ребенок заснул перекладываю обратно в колыбель.
Кормление грудью по требованию
Так как я кормлю когда малыш хочет, то у нас нет проблем с криком от голода. Вот здесь я не уверена, как бы было, если бы я кормила смесью...)