Кто бы мог подумать, что человечество сможет так глубоко нырнуть в самопознание. Вот и любовь уже разложили на нейромедиаторы и всевозможные техники "построения отношений". Радует, что уходят в прошлое злополучные "женские тренинги с бананами" и "прокачки" энергии семьи и всего рода, странные телесные практики-обряды, якобы необходимые для любви и счастья.
Кому-то даётся любовь и навык её порождать вокруг себя еще при рождении (прямо как набор зубов в дёснах младенца) , а кто-то проводит свою жизнь в "отношениях" или, что ещё грустнее, в одиночестве созерцая счастье других людей. Как разделить доказанные научные догмы психологов , работу над собой в этом направлении и настоящий божий промысел? Эта мощная задача куда сложнее "банановых тренингов" и всезнающих консультантов, увы, зачастую коротающих свою собственную жизнь без любви. Попробуем разобраться?
Любовь к ребёнку, к мужчине, работе - что общего между ними? Безусловно, навык или талант любить. Как его оценить? Как над ним работать, если вдруг такое возможно? Что надо понимать и знать на этом пути?
Имея более 4500 часов с клиентами в коучинге, я обобщила свои выводы и уроки и получилось мини-руководство.
Пункт 1.
Что внутри, то и снаружи.
Все, что наполняет личность и есть его любовь. Чувствуется сильно и сразу через несколько минут общения. Внутри зависть и злость? Оно же и снаружи. Может ли это притягивать, как думаете? Даже животные чувствуют это! Что уж говорить о нас, более совершенных существах..
Пункт 2.
Навык любить – постепенно встраиваемая функция с детства.
Если ребёнок с рождения видит в семье любовь к дому, миру, животному, другим людям, ему гораздо проще потом выстраивать климат добра и любви вокруг себя. Очень важно научить ребенка жертвовать своими приоритетами во благо другого, когда он решит, что хочет этого. Без жертв, но в свое удовольствие, осознанно.
Пункт 3.
Что даю, то и получаю.
Если есть внутри принятие себя и любовь к себе, ее просто отдавать всему и всем вокруг. Это происходи помимо нашего сознания. А что если делать это осознанно? Не нужно верить наслово, попробуйте! Напишите что вы даёте (одним словом) миру, детям, супругам, коллегам – каждому такому «сектору» в вашей жизни. И что получаете от них. Очевидно, что совпадений "что даю то и получаю" будет много.)
Пункт 4.
Навыки Love Q можно и нужно развивать всю жизнь.
Например, вряд ли окружающие люди будут очень рады общению с человеком с низким уровнем управления эмоциями, отсутствием ментальной и поведенческой гибкости с полным отсутствием оптимизма и жизнерадостности. Кто бы захотел с таким в отпуск? А? Ну или пожить вместе? Вряд ли много желающих. ) Часто прошу своих клиентов описать мне что конкретно по их ощущению чувствуют люди рядом с ними. Продуктивное упражнение очень, рекомендую.
Пункт 5.
Знание - сила!
Понимание психологии подростка или психологии противоположного пола, особеноостей психики больного человека, существенно повышает уровень Love Q. Изучать чтобы знать и понимать, ведь понимание помогает любить. Формула несложная и действенная.
Пункт 6.
Без окситоцина никуда.
Умение отдавать время, силы, энергию, деньги другому само по себе навык. Все, кто не готов инвестировать себя, всю свою креативность, энергию в жизнь другого не будут получать вместе эндорфины, окситоцин (а он необходим для подкрепления привязанности, установления и развития отношений) и дофамин с серотонином. Все эти молекулы необходимы для создания теплоты, сродства, понимания, любви. Нет секса (не люблю это слово, лучше заменить его на слово "близость") в семейной паре =>брак не может быть долговечным технически. Не гуляет/не играет отец с ребёнком-> глубокого контакта у них не будет ни сейчас, ни в будущем.
Пункт 7.
Все что не додали - дадут другие.
Если человек не получает то, что очень важно для него, он рано или поздно найдёт это с другим человеком. Мама мало обнимает ребёнка, он будет идти на руки к бабушке. Допустим мужчина не помогает женщине вести хозяйство, может они и не разведутся конечно. Но она будет получать огромное удовольствие с чутким и предупредительным любовником. Таких историй мы все знаем много, к сожалению.
Пункт 8.
Мы передадим этот вид интеллекта Love Q своим детям.
Если отец уверяет сына, что "вокруг на дороге одни бараны", "на работе одни дураки, не понимаю что делают", как по вашему мнению сын будет строить свои отношения с людьми? Верно, именно так. Ну или от противного, если отношения с отцом не очень для него ценные (смотри пункты 6 и 7). Какой будет семейная жизнь девушки, которой внушали с детства, что все зло от мужчин, они полигамны и ни на что не способны? Однозначно, она найдёт себе такого, как описали её родственницы и будет мучится, а потом передаст своим детям эту родовую философию.
Пункт 9.
Внешний вид и PQ (интеллект тела)- единственный вид интеллекта, который мы все считываем как qr код "моё/не моё".
Если человек себя "запу а физическом уровне (от чистоты до лишнего веса и вредных привычек), то это не может не влиять на шансы быть любимым взаимно. Когда моя клиентка с низким уровнем PQ, находящаяся в поиске новоq работы, описывая свои ожидания от идеального работодателя сказала "он дисциплиниованный, активный, спортивный, молодой" я ей задала вопрос "что ценного он по вашему мнению найдёт в вас, как в работнике?". Это заставило её задуматься о себе и о том, что на самом деле это ей нужны все эти качества для самой себя.
Пункт 10.
Психосоматика всегда догонит.
Например, неумение прощать в Love Q приведёт к тому, что обида рано или поздно приведёт к онкологии. Неумение "переваривать" ситуации - к проблемам с желудком или кишечником, подавление к астме и так далее. Об этом много книг и тут нет ничего инновационного. А это значит, что если вы умеете любить и быть любимым у вас крепкое здоровье и многих заболеваний удастся избежать.
Такие вот получились пункты и хотелось бы надеяться, что обобщала я их не зря. Вдруг кто-то найдёт важное зерно для себя или своего окружения? За эти 7 лет активной практики я поняла точно: мир знает много примеров когда, проработав себя (EQ, PQ и Love Q), человек находит работу своей мечты, любовь или новых друзей. И никогда не бывает наоборот!
Ну а божественное.... Любовь приходит когда человек ментально и духовно готов, иначе он свой шанс просто не сможет реализовать.
Екатерина Михеева
