Ты чувствуешь себя самим собой? Здесь и сейчас? К сожалению не все могу ответить –да…
Мы чувствуем себя слабыми, нерешительными или одинокими, мы недовольны своей жизнью. Но так не должно быть!
У вас есть возможность изменить то, кем вы являетесь и как вас видят другие. Вам не нужно оставаться запертыми в старых моделях. Вы можете стать новым вами.
Когда люди сидят на диете, они часто выкладывают старую фотографию, сделанную, когда у них был идеальный вес. Поэтому у них есть цель, к которой они стремятся. Которая помогает сдерживать себя в питании и регулярно посещать тренировки.
Когда вы хотите измениться внутри, вы можете сделать что-то подобное, используя слова, чтобы создать модель персонажа человека, которым вы пытаетесь стать. Это может быть не так просто, как пролистать старые фотоальбомы.
Хотите начать процесс переосмысления себя? Вам нужно выполнить следующие семь шагов:
Подумайте о людях в вашей жизни, которыми вы восхищаетесь
Это могут быть, например, друзья, семья, коллеги или ваш романтический партнер. Запишите их имена.
От каждого человека в своём списке запишите как минимум две положительные характеристики
Они привержены своим целям? Хорошо с деньгами? Спокойно и разумно ведут себя в кризис?
Просмотрите свой список личностных качеств. Нашли что – то общее? Есть ли такие черты как честность, решительность или щедрость?
Запишите как минимум две положительные характеристики вашей личности
Это сложная часть. Если у вас возникли проблемы, вы можете попросить партнера или друга помочь. Думайте об этом как о возможности увидеть себя таким, каким вас видят другие (вы можете быть приятно удивлены).
Посмотрите на список положительных черт, которые у вас уже есть
И список черт, которыми вы восхищаетесь в других.Используйте их, чтобы создать описание идеального человека. Как этот идеальный человек относится к другим? Как он относятся к себе? Как он справляется с ежедневными взлетами и падениями? Описание персонажа, которое вы построите своими словами, станет вашей целью.
Вначале каждого дня смотрите на созданный вами образ
Пока вы на работе, или проводите время с друзьями, ищите возможности стать этим новым человеком.
Будьте позитивны
Смотрите на свой список в конце каждого дня и фиксируйте в журнале, когда вы проявили одну из этих черт. Эти семь шагов дадут вам четкую цель, по которой нужно стрелять, портрет человека, которым вы хотите стать — человека, которым вы станете, когда вы поменяете старого себя на нового.
Глубоко внутри, есть совершенная версия вас. Поддержание этого образа в ваших мыслях может помочь вам переписать свою судьбу. Становясь новым, вы окажете положительное влияние на каждый аспект вашей жизни — физический, эмоциональный, интеллектуальный, профессиональный, личный – а также на людей, с которыми вы эти делитесь. Это великое приключение, и вы уже в пути.