Прежде всего хочу сказать, что перед тем, как приступить к любой диете, следует проконсультироваться с врачом, т.к причины лишнего веса могут быть разными.
Одним вечером я сидела на сайте, который был посвящён похудению. Там была большая куча диет. Но моё внимание привлекла одна:"5 столовых ложек". Сразу хочу сказать, что это больше система питания, чем диета, но разные люди воспринимают такой способ похудения по-разному.
Дело в том, чтобы есть каждые три часа, но по 5 столовых ложек. Ещё, чтобы не заморачиваться, есть приписка, что можно есть 200 грамм за 1 приём пищи. Или то, что помещается в блюдечке. В общем, вариаций много.
Я придерживалась именно питания по граммам. Ела всё. За 2,5 месяца ушло около 11 кг. После перехода на нормальное питание вернулось 2 килограмма. Но я всё равно считаю, что эта система работает!
