День 6. Puente la Reina - Estella Маршрут дня – 21 км: Puente la Reina - Maneru - Cirauqui - Lorca - Villatuerta - Estella (Albergue de Peregrinos de Estella) В пути очень помогает упражнение "Походка силы": когда идешь, "делаешь" вдох через одну ногу, а выдох – через другую. Вдох и выдох делаешь в тот момент, когда соответствующая нога находится в контакте с землей. При этом удерживаешь внимание на ощущениях, которые возникают в ступнях ног. Через пятнадцать – двадцать минут тело начинает расслабляться, взгляд расфокусируется и ритм дыхания начинает тебя просто нести по дороге. Бывают моменты, когда не чувствуешь рюкзака за плечами и наступает ощущение полета. И кроме легкости передвижения появляется чувство слияния с окружающим пространством - деревьями,травой, землей, воздухом, солнцем или дождем, облаками, ветром. Могут возникать воспоминания из детства или не столь давних событий. Ты можешь посмотреть на свое прошлое новыми глазами и понять, что в нём были не только ошибки, обид