Все наши действия когда-то были нашими мыслями и всё что вы видите вокруг, здания, машины, дороги, магазины и т.д. были, чьими то мыслями. Так же и наше мышление имеет свойство воплощаться в реальность. Наше поведение и качество действий во многом зависит от качества наших мыслей. Наше настроение и реакции зависят от наших мыслей.
Многие люди хотят, что бы в их жизни происходили перемены к лучшему, они хотят счастливой жизни и надеются, что всё это к ним придёт когда-то в будущем, но при этом не хотят менять своё мышление уже сейчас к лучшему.
К сожалению, не многие верят в эффективность позитивного мышления, поэтому не пробуют сделать его частью своей жизни, либо пробуют но быстро бросают эту затею не получив мгновенных результатов.
О пользе позитивного мышления говорят так же неоднократные исследования учёных. Пессимизм, тревожность и негативный настрой, по мнению учёных, приводят к болезням и недомоганиям, тогда как оптимизм, радость и позитивный настрой приводят в тонус и делают организм устойчивым к разному роду болезней. Были случаи, когда люди с помощью позитивного настроя побеждали рак.
Если вы хотите быть здоровым и успешным, вам нужно научиться мыслить позитивно и не позволять неприятностям вызывать у вас негативные эмоции.
Польза от позитивного мышления:
1) Позитивные люди чаще и быстрее добиваются своих целей и успеха в любых начинаниях за счёт оптимистичного настроя и настойчивости.
2) Позитивно настроенному человеку легче общаться с другими людьми, они сами к нему тянутся, хотят подружиться с ним.
3) Позитивные люди чаще других добиваются карьерного роста и повышений по службе, потому что позитивное мышление помогает найти лучшие идеи и решения задач.
4) Позитивно настроенный человек верит в свои силы и делает больше, чем пессимисты, поэтому и добивается большего.
5) Позитивное мышление даёт ощущение счастья и удовлетворённости жизнью.
Как развить позитивное мышление?
Позитивное мышление — это не черта характера, это выбор. Его можно легко развить, главное захотеть этого. На первое время вам понадобится проявить настойчивость и усердие, но потом всё пойдёт как «по маслу».
1) Самое главное — это окружение. Найдите людей, которые тоже хотят развить или уже развили в себе позитивное мышление. И общайтесь по большей части только с ними. Старайтесь не общаться с пессимистами.
2) Ищите в любой ситуации позитивные моменты. Пусть сейчас у вас не много денег, за то вы научитесь экономить. Пусть сейчас на вас накричал начальник, за то вы узнали свои слабые стороны и можете улучшить их и т.д. Сделайте следующее выражение своим кредо: «Всё что делается, всё к лучшему!»
3) Старайтесь использовать только позитивные слова. Выкиньте из своего лексикона все слова, которые, так или иначе, связанны с негативом. Возможно, это будет сложно, но польза оправдает себя.
4) Найдите для себя позитивные источники. Нравится слушать музыку, слушайте её больше. Нравится заниматься спортом, выделите больше времени на это. В общем, выпишите себе на листок всё то, что вызывает у вас позитивные эмоции и внедряйте это в жизнь. Начните получать удовольствие от любимых занятий уже сегодня, и позитивный настрой придет к вам сам.
5) Не смотрите новости, не читайте газеты. Впускайте в свой ум только позитив. Смотрите хорошие фильмы, слушайте добрые песни, читайте позитивную литературу.
6) Старайтесь не думать и не говорить о плохом. Забудьте слова типа: «У меня не получится», «Сегодня не мой день», «Всё плохо». Замените эти фразы на позитивные и утвердительные. «У меня всё получится», «Сегодня лучший день в моей жизни», «У меня всё великолепно».
7) Будьте благодарны. За всё что имеете и за всё, что вам даётся в этом мире. Благодарность мощная сила, которая привлекает счастье и изобилие в вашу жизнь. Подробнее о благодарности в этой статье.
8) Примите себя такими, какие вы есть. Не зацикливайтесь на своих недостатках и сконцентрируйтесь на достоинствах. Всячески развивайте и культивируйте их. Простите себя за прошлые ошибки, отпустите их на свободу и старайтесь больше их не совершать.
9) Бывайте больше на природе. Гуляйте в лесу, дышите глубоко, делайте пробежки на свежем воздухе. Общение с природой очень сильно наполняет нас энергией и улучшает настроение.
Все эти советы вы, наверняка, слышали много раз, но не все пробовали действительно воспользоваться ими. Нужно только решиться и сделать шаг навстречу новой жизни, жизни в которой царит счастье и позитив!
