Мне очень нравится Маша Калинина, она отлично выглядит и в свои 47 лет сохраняет чудесную форму благодаря правильному сбалансированному питанию.
Благодаря своей красоте Мария стала первой победительницей конкурса красоты в СССР, который назвался "Московская красавица-88". Ее стройность и красотой восхищалась вся страна. Привлекательный внешний вид отличает Марию и сегодня - ведь она очень внимательно относится к правильному питанию и продуктам.
Основными моментами своей диеты и меню она с радостью делится с поклонниками.
N1. Маша предпочитает такую систему питания как сыроедение
Маша старается не обрабатывать термически то, что употребляет в пищу. Например, гречневую кашу она просто заваривает водой и настаивает в течение 25-30 минут. При этом она придерживается такого соотношения: сырые продукты составляют 75% ее рациона.
N2 Однообразное меню
Да, вы не ослышались. Маше очень нравится есть одно и тоже и она считает, что это ей помогает в ее стремлении к здоровому питанию. В основном меню Маши состоит из круп и салатов.
«Это очень однообразно, но мне такая еда нравится», - признавалась Мария.
N3 Веганство
Этот принцип питания Маши происходит из ее увлечения йогой. Маша очень трепетно относится ко всему, что связано с животными, поэтому мясо для нее исключенный продукт.
N4 Обязательно с утра фрукты с запаренными овсяными хлопьями
Этот обязательный пункт рациона позволяет Марии хорошо себя чувствовать целый день
N5 Полный отказ от вина и кофе
Причем не потому, что «так надо», а просто «не хочется», признавалась Мария Калинина.
Сегодня Мария живет в США, где преподает йогу и пропагандируют здоровый образ жизни.
Понравился материал? Ставьте "палец вверх", подписывайтесь, делитесь в соцсетях.