Животные в жизни многих людей занимают важное место и часто являются ценными спутниками. Общение с домашним животным может, безусловно, положительно повлиять на качество нашей жизни, но полезно ли его общение для нашего здоровья? Исследования показывают, что владельцы домашних животных, как правило, меньше посещают врачей, так как общение с домашним животным снижает риск сердечных заболеваний и высокого уровня холестерина и снижает кровяное давление. Это также уменьшает стресс и заставляет людей чувствовать себя менее одинокими. Сильная привязанность человека к домашнему животному связана с более низким уровнем депрессии и большей самооценкой.
Исследование 2010 года показало, что присутствие собак увеличило количество и продолжительность разговоров людей с другими людьми в сообществе.
Домашнее животное может собрать семью. Счастливая социальная семья может внести огромный позитивный вклад в психическое здоровье каждого члена семьи. При владении домашним животным ваш распорядок дня внезапно претерпевает радикальные изменения, а тренировки и игры с вашим домашним животным дают дополнительное качественное время, проведенное в противном случае перед телевизором или в вашей спальне.
Вы будете вести более здоровый образ жизни. Особенно если ваша собака энергична и любит исследовать парки. Быстрая прогулка или игра на улице в течение нескольких часов каждый день оказывают глубокое влияние на снижение сердечнососудистых заболеваний.
Домашние питомцы также улучшают здоровье сердца, снижая артериальное давление и регулируя частоту сердечных сокращений во время стрессовых ситуаций. В исследовании 2002 года исследователи измерили изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления среди людей, у которых была собака или кошка, по сравнению с теми, у кого не было домашнего питомца, когда участники находились в состоянии стресса (выполняя математическое задание по времени). Игра и поглаживание домашних животных также были важными показателями, поскольку, когда люди проводили время, лаская животных, их уровень стресса снижался.
Домашние животные помогают детям развить большую эмпатию, повышенную самооценку и более активное участие в социальных и физических нагрузках, выстраивая социальные отношения со своим питомцем.
Люди рассматривают домашних животных как неосуждающих компаньонов, и иметь такую компанию приятно, особенно для пожилых людей. В университетах и домах для престарелых взаимодействие с посещающими собаками привело к большему социальному поведению, меньшему беспокойству и чувству одиночества.
♥♥♥
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, нажимайте палец вверх и вы узнаете много полезных и интересных советов по психологии, отношениям и саморазвитию.
Оставляйте комментарии, делитесь своими мыслями и идеями. Буду очень вам признательна!
фото Pixabay