Субботний вечер в моей жизни прочно связан с баней, еще с детства. Именно в конце недели очень приятно посетить это чудное заведение-смыть всю суету прошедших рабочих дней и набраться энергии для предстоящих.
Люблю баню-и зимой и летом. Зимой можно поваляться в снегу между заходами в парилку. Сколько "хорошего" адреналина выделяется, когда из жаркой бани ты ныряешь в пушистый снежок, а потом бегом на полок, под пушистый дубовый веник! Долго потом еще тело горит от перепада температур. А ощущения-словами не передать,начинаешь понимать что значат слова "заново родился"-легкость необыкновенная. Проводили специальные исследования, которые подтвердили, что во время резкого перепада температур организм вырабатывает очень большой заряд энергии. Врачи так же подтверждают, что такие купания в снегу полезны и приводят целый список: и имунная система наша укрепляется, и работоспособность повышается, и в плане омоложения полезно-очень много пунктов у этого списка, но мне достаточно того, что повышается уровень эндорфинов. Но есть одно "но"-ваш организм должен быть не против таких процедур, консультация со своим терапевтом тут не повредит.
Летом снега нет, но можно вылить на себя ведро студеной воды-тоже бодрит отлично. А потом, после парилки хорошо сидеть в предбаннике, завернувшись в полотенце, попивать чай с мятой и медом и слушать треск цикад.
Люблю в бане намазаться всякими скрабами и масками. На распаренное тело и волосы они приносят гораздо больше пользы, чем после душа или ванны. Если готовых нет-легко сделать самим. Самый простой скраб-горсть соли, горсть сахара, немного кофе среднего помола. Если кожа сухая-оливковое масло. И дешево и сердито.
Про пользу бани для тела и души можно писать долго. Но лучше прихватить мягкий березовый или терпкий дубовый веничек и отправиться в баню, что бы ощутить эту пользу на себе.
Буду рада, если придете почитать меня еще. Подписывайтесь, чтоб было легче найти=)
Добра и позитива!