Подписывайтесь на канал! Нажимайте «плюсик» 👆👆👆 Привет всем! Как же иногда хочется чего-то красивого. Не просто курицу с грибами, а в виде, например, рулета. Тем более, что кусочками такого рулета можно перекусывать в любое время дня. А готовится очень легко. Лук нарезать мелким кубиком. Грибы помыть, при необходимости, почистить. Нарезать также кубиком. Сковороду нагреть. Налить пару ложек воды и бросить лук. Через 2-3 минуты добавить грибы. Посолить, поперчить. Тушить до полного испарения жидкости. В конце можно добавить рубленную зелень. Пока грибы тушатся, подготовим курочку. Грудку отделить от костей и кожи. С каждой половинки срезать малое филе (его отложить, оно сегодня нам не понадобится). В полученных кусочках сделать надрез вдоль, не доходя до противоположного края. Получаем кармашки. Кто-то предпочитает отбить курочку до прямоугольника с одинаковой толщиной. Я почему-то не умею отбивать и оставляю в виде кармашка. Курочку солю со всех сторон. Теперь в каждый кармаш
Очень вкусный рулет с грибами. Всего 82 ккал и 16 грамм белка! ХУДЕЕМ ВКУСНО!
18 января 201918 янв 2019
149
1 мин