Не можете проснуться утром? Весь день чувствуете себя уставшим и разбитым?
Любое серьезное заболевание, такое как рак или инсульт, или восстановление после медицинских процедур может заставить вас чувствовать себя уставшим долгое время. Но другие болезни, о которых вы не подозреваете, также могут стать причиной постоянного чувства усталости.
В чем разница между усталостью и усталостью?
Время от времени мы все испытываем усталость, от которой можем избавиться или снизить ее путем сна и отдыха. Но мы говорим о той постоянной хронической усталости, которая не становится меньше от сна и отдыха.
Вот 10 медицинских причин, которые, могут стать причиной хронической усталости.
Анемия
Одна из наиболее распространенных медицинских причин, по которым чувство усталости постоянно и не проходит, — это железодефицитная анемия.
Женщины с тяжелыми менструальными периодами и беременные женщины особенно склонны к анемии. Но она также может повлиять на мужчин и на женщин в постменопаузе. Причиной анемии часто становятся проблемы с желудком и кишечником, такие как язва или прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
Если анемия — это недостаток железа в организме, в крови также может быть слишком много железа (гемохроматоз), которое также может вызвать хроническую усталость.
Это относительно редкое наследственное состояние, которое поражает мужчин и женщин в возрасте от 30 до 60 лет.
Апноэ сна
Апноэ сна — это состояние, при котором ваше горло сужается или закрывается во время сна и ваше дыхание прерывается (фактически вы начинаете задыхаться).
Это приводит к громкому храпу и падению в крови уровня кислорода. Если вы часто просыпаетесь ночью, то чувствуете усталость на следующий день.
Это наиболее распространено у мужчин среднего возраста с избыточным весом. Употребление алкоголя и курение ухудшают ситуацию.
Недостаточная активность щитовидной железы
Гипотериоз заставляет чувствовать себя усталым. Он также может стать причиной набора веса, болей в мышцах, сухости кожи. Гипотериоз чаще встречается у женщин, причем с возрастом риск возрастает.
Ваш врач может диагностировать гипотериоз, взяв анализ крови.
Целиакия
Это заболевание на всю жизнь из-за расстройства иммунной системы. Непереваривание клейковины, "аллергия на хлеб". Клейковина — это протеин найденный в хлебе, тортах, хлопьях. Везде, где есть мука.
Один из 100 человек в Великобритании страдают от целиакии, но исследования показывают, что многие не знают, что они имеют это заболевание.
Другими симптомами целиакии, помимо усталости, являются диарея, вздутие живота, анемия и потеря веса. Ваш врач может сделать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас целиакия.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости (также известный как миалгический энцефаломиелит) является тяжелой инвалидизирующей усталостью, которая продолжается по крайней мере 4 месяца. Могут быть другие симптомы, как мышечная и головная боль.
Диабет
Хроническая усталость — один из основных симптомов диабета, длительное состояние, вызванное слишком большим количеством сахара (глюкозы) в крови.
Другие основные симптомы — это чувство жажды, частые походы в туалет и потеря веса. Ваш врач может диагностировать сахарный диабет с помощью анализа крови.
Железистая лихорадка
Железистая лихорадка (мононуклеоз) — это вирусная инфекция, которая вызывает усталость, наряду с повышением температуры тела, болью в горле и опуханием желез.
Большинство случаев происходит у подростков и молодых людей. Симптомы обычно проясняются в течение 4-6 недель, но усталость может держаться несколько месяцев.
Депрессия
Депрессия заставляет вас чувствовать себя очень грустно, депрессия также может заставить вас чувствовать себя истощенным.
Это может остановить вас засыпая или заставить вас проснуться рано утром, что заставляет вас чувствовать себя более уставшим в течение дня.
Беспокойные ноги
Это когда вы испытываете подавляющее желание двигать вашими ногами, из-за чего вы не можете уснуть ночью.
У вас также могут быть неприятные ползающие ощущения или даже боль в ногах. Или ваши ноги могут дергаться спонтанно всю ночь.
Какими бы ни были ваши симптомы, ваш сон будет нарушен или очень плох, так что вы будете чувствовать себя очень усталым в течение дня.
Тревога
Если вы иногда испытываете тревогу — это совершенно нормально. Но у некоторых людей есть постоянные неконтролируемые чувства тревоги, которые настолько сильны, что влияют на их повседневную жизнь.
Врачи называют это обобщенно — тревожное расстройство. Это обычное заболевание, затрагивающее немного чаще женщин, чем мужчин. Люди с тревожным расстройством часто вместе с тревогой и раздражительностью чувствуют себя постоянно утомленными.
