Цель любой манипуляции – получить что-то нужное для себя путем давления на слабые точки собеседника. Манипуляции часто присутствуют в отношениях, их используют как мужчины, так и женщины. В личных отношениях, на работе, с детьми, родителями, коллегами. Дети тоже очень быстро учатся манипуляциям, впитывают как губка. Иногда диву даешься, насколько они видят и чувствуют наши слабые места и точечно бьют в цель…
Итак, типы манипуляций и как им противостоять:
1) Вина. Цель – вы должны почувствовать себя виноватым, чтобы загладить вину, соглашаетесь делать то, что вам не выгодно. Например: - «Если я сейчас буду мыть посуду, то успею выучить уроки, не поступлю в институт и буду голодать». Противостоять можно только «не понимая» контекста сообщения, реагируя только на часть. К примеру, такой ответ:- «я верю в тебя, ты сдашь экзамены на отлично!»
2) Страх. Цель – надавить на то, что вам важно, преувеличив или исказив последствия. Например: - «Если ты сейчас не помоешь посуду, то я разведусь с тобой!».
Вариант противостояния – красиво отразить удар: - «значит, тебе важнее посуда, чем я?»
3) Чувство собственного достоинства. Цель – вывести собеседника из себя. Путем двусмысленных фраз, анекдотов с подтекстом, намеков. Как противостоять? Да никак. Прерывайте разговор или уходите. Объяснять тут ничего не нужно.
4) Желание доказать. Если у собеседника выявлено паническое желание доказать свою правоту, или показать себя с лучшей стороны, это является лакомым кусочком для манипуляций. Например: - «Все женщины – меркантильные, ты же не такая?» Обычная реакция на эту фразу - «конечно, я не такая, я за все заплачу». И в результате женщина застревает на года в формате «приехал, поел, переночевал, уехал». Тут важно научиться не реагировать на провокации, давить в себе желание выглядеть идеальной в глазах конкретного человека. На эту фразу лучше просто пожать плечами и промолчать. Или ответить «Мне так жаль, что у тебя такое мнение». Дальше замолчать и улыбаться. У манипулятора случится разрыв шаблона…
На манипуляции часто попадают те, у кого не очень хорошие личностные границы. Отличные границы позволяют, во-первых, легко идентифицировать манипуляцию, а во-вторых, быстро и правильно на них реагировать. Работа над своими личностными границами – верный способ научиться противостоять манипуляциям.
А вы сталкивались с манипуляторами? Удавалось противостоять?
Я благодарна вам за лайки. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые записи.
Еще больше интересных статей на моем сайте Счастье как привычка.
С уважением, Светлана
