Почему на самом деле мы ревнуем?
1. Одной из главных причин ревности является недоверие к своему мужчине/своей женщине, не доверие к миру, к жизни.
Как правило это недоверие мы приобрели в детстве, есть конечно и так называемая выученная беспомощность.
Мама или папа в детстве нас обманывали, конечно не со зла, говорили одно и не выполняли, или обещали что-то купить и не покупали, обещали сводить нас в парк, и не сводили. Вроде ничего особенного, но детская психика, воспринимает это как сигнал, что слова взрослых, близких ничего не значат. И когда нам говорят, что нас любят, мы почему-то не верим, включается детская память "говорят одно, делают другое".
Тут важно понять, что отношений без доверия НЕТ. Вы либо доверяете своему мужчине/женщине, либо нет. Но если нет доверия, то и смысла в таких отношениях особо нет, вы просто испытываете себя и в итоге съедите себя изнутри!
2. Вторая причина очень важная это низкая самооценка и неуверенность в себе.
Мы почему-то не можем допустить, что нас можно любить просто так, что нам не надо заслуживать любовь, что мы любимый и желанны.
Мы думаем, что с нами что-то не так, жирок лишний, или истеричные сильно, готовим плохо и т.д., у кого что. Эта причина очень тесно связана с отсутствием любви к себе (об этом ниже), но есть различия.
В данном случае, мы не принимаем себя, свою красоту, свою индивидуальность, мы всегда думаем что кто-то лучше нас, кто-то красивее, успешнее, стройнее, умнее, веселее и т.д. Что если мы не будем контролировать своего близкого, ревновать его, то можем его потерять, потому что с нами что-то не так и обязательно есть кто-то лучше нас. В этой причинной категории находятся люди, которые боятся "потерять" близкого (муж уйдет, жена бросит, сын женится и т.д.), так как это часто ассоциируется у них с неудачницей/неудачником, они на столько не уверены в себе, что считают, что кроме, например, этого мужчины на них никто не посмотрит, кому они нужны с 2-3 детьми, или если муж/жена уйдет, то она/он обязательно останется одна /один до конца жизни и т.д.
Тут нужно разбираться откуда неуверенность в себе и низкая самооценка, почему у нас комплекс неполноценности, почему мы не ценны для себя такие, какие есть.
3. Это отсутствие любви к себе, травма покинутого и отвергнутого. Если мы не знаем как любить себя, другие тем более не знают как нас любить. Отсутствие любви к себе тесно связано с первыми двумя вышеописанными пунктами. Мы можем ревновать, так как не любим, не принимаем и не ценим себя такими какие мы есть, соответственно всегда думаем, что кто-то лучше нас (смотрим 1 и 2 пункт выше). Что касается травмы покинутого и отвергнутого, то тут ревность часто пересекается с треугольником Карпмана: жертва - преследователь - спаситель. Мы ревнуем, думая я всю жизнь тебя терплю, он не должен мне изменить, как пример. То есть, когда мы в любой из роли треугольника, нашей ревностью руководит обида, например, он алкоголик, я всю жизнь его терпела, а он к Светке соседки ходит кран чинить, ага, я для него всё, а он ... и т.д. Тут важно понять, что ревность это наша проблема, и истинная причина которая её в нас вызывает это те манеры поведения, те роли, которые мы играем и отсутствие самоуважения и любви к себе.
4. Это прошлый опыт отношений, где вас предавали, это тесно связано с первой причиной недоверия и возможности снова учиться доверять. И "токсичными отношениями", так называемыми отношениями взаимозависимости, где каждый в паре решает свои внутренние проблемы и играет свои роли и сценарии (об этом в следующих постах). В этом случае ревность выражается как чувство собственности, причиной которой может быть как страх одиночества, страх чужого мнения, а что подумают если он мне изменит, надо бдить, тем более в современном мире брак стал не гласным критерием успешности, опять же причиной ревности может быть чувство неполноценности. Как правило, всё, что мы перечислили имеет тесную взаимосвязь, только взаимосвязь у всех разная. У кого-то из-за предательства в прошлых отношениях появилось недоверие к партнеру, снизилась самооценка, появилась неуверенность в себе, отсюда чувство не полноценности и т.д. Ревность это разрушающее чувство, оно заставляет тревожится, вызывает негативные эмоции и для своего собственного здоровья необходимо определить её истинные причины, пока она не разрушила ваши отношения или вас самих.