Екатерина Захарова

📌Клиент: Мужчина, 43 лет, не женат. ⚠️Запрос в терапию: Не могу контролировать эмоции, кричу на подчиненных, в связи с чем, лучшие специалисты увольняются и компания терпит убытки. ❗️Краткое описание ситуации со слов клиента: Всегда хочу, чтобы меня слушали и внимали каждому моему слову...

📌Клиент: Девушка, 28 лет, замужем. ⚠️Запрос в терапию: Провоцирую скандалы с мужем, из-за этого боюсь разрушить семью. ❗️Краткое описание ситуации со слов клиентки: Мужа люблю, заботливый, щедрый, меня любит...

📌Почему важно вступать в отношения зрелыми и уверенными в себе людьми? В определённых обстоятельствах мы чувствуем себя увереннее, когда мы с кем-то или когда кто-то находится рядом. 📌Когда отношения длятся долгое время, наша уверенность в себе возрастает и формируется за счет партнера, и если происходит разрыв отношений, человек неуверенный в себе, кроме утраты ощущает потерю опоры, появляется чувство потери безопасности. 📌В такие моменты, кажется, что самооценка снизилась. На самом...

Как часто мы можем слышать «будь уверен в себе», «давай по увереннее», «где твоя уверенность?», «верь в себя» и т.д. И впрямь, где она эта уверенность? Да и вообще что такое уверенность в себе? Откуда её взять? Анализируя эту тему, у меня выработалось чёткое понимание, что уверенность это про доверие. Верить в свои силы - значит доверять себе. Рассмотрим откуда ваша неуверенность в себе и что с этим делать. Расскажу на примере, чтобы было понятно. Вы подставляете свои интерпретации и ответы на вопросы...

Очень уж актуализировалась последнее время эта тема среди моих знакомых девушек кому 30 или около того. Почему-то в современном мире выйти замуж до 30 лет для женщины это критерий успеха, это чуть ли не основная задача, но на фоне этого забывается основное, это я сейчас про любовь, про чувства, про настоящие отношения, про верность, преданность и понимание. Мне бы хотелось рассказать о трех самых часто встречающихся ситуациях, или даже крайностях, которые я вижу каждый день среди своих знакомых девушек и клиенток...

Написано очень много книг и очень много статей про причины болезней. Хотелось бы сегодня рассказать о поиске проблемы с помощью методики Лиз Бурбо, которая описана в книге «Твоё тело говорит: Люби себя!» Сама методика включает в себя 4 уровня: 📍 Физический уровень; 📍 Эмоциональный уровень; 📍 Духовный уровень; 📍 Ментальный уровень. Когда появляются какие-то симптомы, происходит блокировка по нескольким уровням. Чтобы понять причину, необходимо ответить на несколько вопросов: 📌Физическая...

Что для вас значит лайк? (Я сейчас не говорю о коммерческих аккаунтах, где лайки важны, как способ продвижения) Почему мы так ждем лайков? Есть те, кто рискует жизнью, снимая фото и видео в опасных местах, для того, чтобы получить заветный лайк...

Колесо жизненного баланса (анализ текущей жизненной ситуации) Хотелось бы рассказать об одном из инструментов анализа и оценки текущей жизненной ситуации, а именно о «колесе жизненного баланса». Колесо...

Что же такое внутриличностный конфликт? Основная почва для внутриличностного конфликта это: Я хочу..., но Мы, как правило, часто живем по моделям и программам, заложенным нам с самого детства, в связи...

1. Одной из главных причин ревности является недоверие к своему мужчине/своей женщине, не доверие к миру, к жизни. Как правило это недоверие мы приобрели в детстве, есть конечно и так называемая выученная беспомощность. Мама или папа в детстве нас обманывали, конечно не со зла, говорили одно и не выполняли, или обещали что-то купить и не покупали, обещали сводить нас в парк, и не сводили. Вроде ничего особенного, но детская психика, воспринимает это как сигнал, что слова взрослых, близких ничего не значат...

Для того, чтобы ребенок был психически и в том числе, физически здоровым, в семье должна быть любовь и благополучие. Если данные условия не соблюдаются, ребенок чувствует недостаток любви и создаются предпосылки для формирования невротичной личности (невротика). В детстве нам необходимы контакты с родителями по 3 направлениям, можно сказать, что именно через них мы воспринимаем любовь: 1. Физические контакты - прикосновение, объятия, поглаживания и т.д. 2. Эмоциональные контакты- радость, смех, веселье, счастье и т...