Отсутствие веры в себя всегда имеет скрытые выгоды. Какие? Попробуем вместе с вами разобраться.
В прошлом посте мы писали об истоках неверия в себя . Итак, человек «застревает» в установках из детства и "накрученных" на них ситуаций из настоящей жизни и неосознанно выбирает роль жертвы обстоятельств.
С одной стороны, жизнь превращается в эдакий «день сурка». Но с другой – такое состояние все же обеспечивает некоторые неосознаваемые преимущества.
На первый взгляд, мысль о преимуществах мрачного и безрадостного состояния может показаться жестокой. Но на самом деле признание собственного влияния на жизнь – первый шаг к тому, чтобы ее изменить.
Неверие в себя внутренне освобождает от новых попыток, изменений и возможной боли, которая связана с этим трансформационным процессом. В этом часто и заключается неосознанная вторичная выгода столь подавленного состояния и неудовлетворительного отношения к себе.
«Если я не пробую, значит – я не потерплю неудачу». Такая подсознательная установка нередко преследует людей, боящихся начинать что-либо.
Но следует понимать: сдвинуться вперед можно, только перестав считать себя жертвой. Жертвой воспитания, родительской нелюбви, школьных издевательств и любых других неблагоприятных обстоятельств.
Конечно, это не значит, что подобный опыт автоматически перестает оказывать на нас воздействие. Но мы сами выбираем вектор, в котором будем воспринимать и трактовать это воздействие.
«Жизнь хочет добить меня?» или "Научить и вывести на новый уровень?», – такой вопрос стоит поставить перед собой каждому, кто столкнулся с этой проблемой. Важно честно себе ответить на него, проанализировав внутренние ощущения. Важно также откровенно признаться самому себе в том, чего хотите вы.
Если, отвечая на упомянутый вопрос, вы пришли ко второму варианту, вектор изменений выбран верно. Осталось только выработать стратегию и тактику, которые к ним приведут.
Если вы выбрали в качестве ответа первый вариант, нужно «добраться» до причины, которая привела к подобному мировосприятию и менять его. Гештальт-терапия (направление, в котором мы работаем) и работа с психологом здесь хороша тем, что позволяет не застревать на прошлом в процессе анализа. Метод фокусируется на том, как прожитые трудности повлияли на настоящее и что можно сделать "здесь и сейчас".
Конечно, рефлексия, понимание причин неверия и скрытых выгод, которые вы в нём черпаете важный этап к осознанию ситуации. Если вы понимаете, что сами справиться не можете, то можете написать нам вопрос мы окажем мини-консультацию. Это бесплатно и конфиденциально.
В следующей статье мы поговорим о первых шагах к преодолению неверия. Чтобы не пропустить статью подпишитесь на наш канал!
______________________________________
С заботой о вас, Лена и Вика
Психологическая кухня