Большой процент женского населения планеты страдает от такого недуга как целлюлит.
Как правило, он обусловлен генетической предрасположенностью, гормональным фоном, слабостью соединительных тканей.
Но и питание играет большую роль.
От каких продуктов лучше отказаться ознакомимся ниже.
1. Всеми излюбленные сладкие напитки (соки, газировка, коктейли и т.п)
Такой ужасный углевод как сахар - это лучший друг целлюлита.
Поэтому все газированные напитки и псевдополезные соки мы строго-настрого исключаем.
2.Алкоголь
Задерживает жидкость в организме, подавляет коллаген, делает невозможным сжигание жира как только попадает в кровь.
Если сложно, то отказаться полностью, то постарайтесь ограничить максимально.
Например пить только по праздникам (не по всем, а лишь по действительно значимым)
3. Выпечка.
Всем известен факт что сладости с самой нехорошей стороны скажутся на вашей фигуре.
Понятно что это вкусно, но последствия поедания такой продукции влечет за собой резкий скачок инсулина,
а так же недостаток Ca, Mg.
4. Белый хлеб, макаронные изделия
Возбуждают в организме абсолютно такой же скачок инсулина и несут в себе пустые каллории
Которые организм отправляет прямиком в жировое депо.
5. Зерненый творог.
Казалось бы, абсолютно диетический продукт, но данный продукт несет в себе колоссальное количество соли (треть от суточной нормы в 1й пачке)
6. Соусы.
Если не можете есть без соусов, то вам 100% придется ограничить соусы на майонезной основе (сырный, чесночный, сметанный, тар-тар и т.д.)
Они несут в себе огромное количество консервантов, сахаров, соли и не несут абсолютно никакой пользы для организма.
7. Кофе
Дело в том что кофейные напитки обезвоживают, а затем сужают наши вены.
Что пагубно скажется в борьбе с целлюлитом.
Если не можете полностью отказаться от кофе, то ограничтесь хотя бы 1‑й чашкой кофе в день. (например за завтраком)
8. Соевый соус
Да, уже был пункт про соусы.
Но однако этот соус достоин отдельного пункта.
Его состав несет в себе огромное количество соли.
Что вам абсолютно не нужно.
Я рекомендую забыть о нем во время борьбы за фигуру.
Иначе можно получить большие отеки из-за задержки жидкости.
9. Копченые колбасы и соленые закуски.
Такие продукты, как правило, содержат большое количество сахара, солей и жиров.
Весьма дурно влияют на сосуды и помогают отложению жиров в организм.
10. Жареные продукты во фритюре.
Ну, самое вредное, как всегда, на последок.
Такие продукты перенимают от раскалённого масла токсины.
Содержат в себе насыщенные жиры.
Большое количество соли.
Отрицательное влияние на кожу.
Статья оказалась полезной ?
Узнали что-то новое ?
Не стесняйтесь подписываться на канал и нажимать большие пальцы вверх!
Так же заглядывайте в нашу группу вконтакте
каждому новому подписчику скидка в 32% на любой вид услуг.
(обращаться в "сообщения сообщества")
Всего вам доброго :)
