Чтобы не вешать на другого ответственность за свои переживания и не делать его виноватым за то, что ты сейчас чувствуешь.
Мол, это ты такой нехороший что-то такое сказал, а я обиделся, разозлился, оскорбился и т.п..
Если человек понимает, что он зол на другого, то у них есть шанс на диалог. Он может сказать, за что конкретно зол, второй ему что-то ответит, про свои чувства тоже что-то скажет.
А когда ты чувствуешь нападки и агрессию от человека, говоришь о своих чувствах, а тебе отвечают, что "тебе показалось", "не преувеличивай", "ачотакова", то тут даже нечего ответить.
Диалог с таким собеседником закончен - он вас не слышит.
И себя не слышит, своих чувств. Поэтому и вам сказать о них не может, сам не понимает.
Поэтому прежде чем что-то сказать, я себя спрашиваю - что я чувствую? Это важно.
Ведь именно это чувство я сейчас буду транслировать через свои слова. Любые слова. И этот мой эмоциональный посыл и будет чувствоваться собеседником.
Поэтому, я считаю, очень важно в общении не сливать неосознанно свои эмоции, говоря умные фразы, а понимать, что ты сейчас чувствуешь и прямо об этом говорить, с учетом контекста, конечно.
А вы обычно осознаете свои чувства в контакте с другим? Понимаете на что именно, например, злитесь, когда с кем-то общаетесь?
