Почему мы осуждаем?
Потому что мы часто не осознаем, что наши мысли и убеждения не являются реальностью ни для кого, кроме нас. Мы склонны многое в себе подавлять и прятать от окружающих. Мы не пытаемся мыслить шире и понять то, что не сходится с тем, во что мы верим. Все только «чёрное» или только «белое». Но если открыть глаза и посмотреть вокруг, мы поймем, что кроме черного и белого существует еще и несколько миллионов других цветов. Тоже самое с мыслями и убеждениями. Их существует бесконечное множество. БОльшая часть из них нам вообще недоступна, потому что за всю свою жизнь мы самостоятельно никогда к ним не придем, и даже не узнаем об их существовании. А с той информацией, которая тем или иным образом станет нам доступна, мы можем не согласиться вообще, или только с небольшой её частью.
Здесь и начинается осознанность.
Важно осознавать, что то, с чем мы не согласны, не становится автоматически «неправильным» (в рамках закона и человечности, конечно, не будем бросаться в крайности), и нам совершенно не нужно это «исправлять». Мы должны научиться понимать и принимать тот факт, что все люди – разные, и у каждого свой путь, и что наш путь не подойдёт никому, кроме нас самих. И это нормально.
Почему осуждение вредит осуждающему?
Потому что осуждение никогда не несет в себе позитивный настрой, что изначально не несет ничего полезного осуждающему. Даже когда нам кажется, что мы «помогаем» кому-то встать на «путь истинный», уверяя их в том, что они живут «неправильно» (не так как мы), мы напрасно тратим время, эмоции и энергию. В лучшем случае, тот, кого мы пытаемся «спасти», просто нас не послушает, и это, в свою очередь, вызовет у нас еще больше отрицательных эмоций. В худшем случае, наш «спасенный» к нам прислушается, и пойдет по пути, который для него не предназначен, а это значит, что мы являемся причиной очередной цепочки неудач в его жизни. И это станет источником негатива уже не только для нас, но и для него. Это один из примеров токсичных отношений. Также, крайне негативны осуждения, которые мы даже не произносим вслух, это просто мысли и ассоциации, возникающие у нас, когда мы наблюдаем за происходящим вокруг. «Я бы никогда не надел(а) это!» «Я бы никогда не купил(а) такую машину/квартиру/собаку/...» «Я бы ни за что не стал(а) пробовать это блюдо». «Я бы ни за что не стал(а) встречаться с таким человеком». И так далее. Человек, которого мы осуждаем, даже об этом не подозревает. А мы просто генерируем в себе негатив, который не имеет никакой пользы и назначения, и, к тому же, в пустую тратим свое время и ресурсы.
Как осуждения влияют на окружающих людей?
Если вкратце, то либо негативно, либо никак. Из предыдущего примера мы уже поняли, что можем столкнуть человека с его личного пути, даже не осознавая этого. Мы можем обидеть, унизить и буквально растоптать своими осуждениями. Если наш «осуждаемый» оказался человеком, способным осознать и принять тот факт, что наше мнение имеет место быть, и что оно не должно никак влиять на его жизнь, то мы снова потратим время и ресурсы впустую.
«У кого что болит, тот о том и говорит».
В начале статьи я упоминала, что мы склонны многое в себе подавлять, не осознавая этого. В момент, когда у нас появляется желание поосуждать, очень полезно остановиться и заглянуть в себя, поискать источник и причину этого желания. Давайте задумаемся, почему мы осуждаем подругу, которая купила себе сумку за «бешеные» деньги? Возможно, потому что мы подавляем в себе желание делать тоже самое, по причине того, что нас с детства учили быть скромнее, или потому что у нас просто не хватает финансов на такие покупки. Но мы прикрываемся тем, что мы крайне практичны и рациональны, а наша подруга просто легкомысленная транжира. Примеров можно привести огромное количество, но, я думаю, принцип понятен. Ведь сумка подруги куплена на деньги не из нашего бюджета, верно? К тому же, сумка очень даже красивая, а подруга светится от счастья, потому что давно о ней мечтала. Кажется, намного продуктивнее было бы просто осознать существование этой сумки, и порадоваться за подругу. Таким образом, вместо того, чтобы генерировать в себе негатив, мы генерируем позитив, делимся им с другим человеком, и получаем от него положительную энергетику в ответ.
Не хочешь – не делай.
Каждый раз, когда мы задумываемся о том, что «ни за что не стали бы делать то, что сделал вон тот человек», нам остается... просто осознать тот факт, что он сделал то, на что у нас не хватило бы смелости, нет желания, нет денег, нам просто это не нравится, и т. д. И... пройти мимо. Ведь никто не заставляет нас делать тоже самое, верно? А тот факт, что кто-то посторонний это сделал, абсолютно никак не влияет на нашу жизнь... пока мы сами не сделаем так, чтобы он повлиял.
Не забывайте, что каждый раз, когда мы говорим о другом человеке, мы говорим о себе.
Если материал оказался для вас интересным, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, здесь много полезной информации, которая поможет вам поднять настроение, стать счастливее и упростить вашу жизнь! :)
Всем добра!