Можем мы остановить усилием воли рост наших ногтей, волос, процесс движения крови по венам и капиллярам? Нет и еще раз нет… Так почему мы с самонадеянностью глупцов решаем как нашему организму жить, что есть, чем дышать , когда и сколько спать. Есть мнение, что 4% нашего мозга способен работать и человек может его использовать, а 96% затаились и находятся в покое и состояние их окутано тайной. И только в самой экстремальной ситуации у нас могут открыться самые непредсказуемые способности. Так, может, мы просто не заслужили, чтобы эти тайны открылись человеку и просто мы не можем справиться с 4% работающего объема мозга. А что говорить про такой мощный аппарат. Одна из наших ошибок это то, как мы распоряжаемся режимом сна-бодрствования. Что может быть проще? Уже все исследования проведены и выводы озвучены. Почему с настойчивостью маньяков мы продолжаем разрушение своего же организма? Ум и тело враги. Неужели это приговор? Процессы происходящие в нашем теле нельзя переделать и не беречь, то что дано природой – быть самоубийцей. Режим бодрствования в согласии с природой, потребление пищи, воды, качество пищи, воздуха, физические нагрузки – это далеко не полный список необходимого. Но даже с коррекцией на неподвластные нам ситуации мы совершаем массу ошибок. Лечь спать в 10 часов вечера не сложная процедура.
Но мы упорно сопротивляемся. А ведь рекомендации просты и понятны. Наша биоритмическая машина устроена не нами, и мы можем ее только сломать, а не изменить.Так, организм восстанавливает свои силы с 21 часа до 24. Это закон природы. Следующие 2 часа печень готовится к очистительным процессам. Через следующие 2 часа включается центр в мозгу, который запускает активное очищение всей системы. Кишечник, почки, желчный пузырь… Все работает на очистительные процессы и где-то в 3 часа ночи через кровеносную систему, а потом выделительные системы, организм выбрасывает весь накопленный нами мусор. А что-что, а забросать в себя всякой гадости мы можем. Потому законом должно стать не потребление пищи за 2 часа до сна. После 7 часов вечера не активничать, убирая излишнее возбуждение. Проветривать комнату перед сном. Это не сложно, но сбой биоритмов влечет за собой проблемы, которые нам же решать. А это очень сложно и порой поздно. Берегите себя.