Полезные жиры,белки и ккал содержащиеся в пасте не так уж и страшны, как многие думают. Фантазируйте с применением ) особенно рекомендую тосты с пастой и бананом - это нереально вкусно! Арахис сырой - 200 г Какао - 10 г ( с низкой жирностью) 1. Для начала нужно промыть арахис (очень важно делать это и с сухофруктами) 2. Обжарить на сковороде в течении 15-20 мин. постоянно помешивая. Центр ореха должен быть золотистым. 3. Затем отправить в блендер , измельчать пока содержимое не станет мелкой крошкой. Добавить какао и измельчать дальше, пока не будет выделяться масло. Приятного Вам аппетита!
Полезные жиры,белки и ккал содержащиеся в пасте не так уж и страшны, как многие думают. Фантазируйте с применением ) особенно рекомендую тосты с пастой и бананом - это нереально вкусно!
Арахис сырой - 200 г
Какао - 10 г ( с низкой жирностью)
1. Для начала нужно промыть арахис (очень важно делать это и с сухофруктами)
2. Обжарить на сковороде в течении 15-20 мин. постоянно помешивая. Центр ореха должен быть золотистым.
3. Затем отправить в блендер , измельчать пока содержимое не станет мелкой крошкой. Добавить какао и измельчать дальше, пока не будет выделяться масло.
Приятного Вам аппетита!