Хотите похудеть после праздников и одного пп вам мапло? Тогда попробуйте легендарную творожную Магги! До минус 10 кг за 4 недели!!!
Есть ли правила?
Конечно, как и у любого диетического питания, у Магги на твороге есть несколько принципов:
творог должен быть не больше 4% жирности;
пить минимум 1,5 литра воды в день;
подключить физ.активность, хотя бы пешие прогулки;
строго придерживаться меню, приёмы пищи местами не менять!
Что едят на творожной Магги?
Подробное меню расписано здесь, оно не сложное как по продуктам, так и по самим рецептам приготовления. Основные продукты такие:
творог;
другие источники белка - постное мясо, яйца, рыба;
фрукты, зелень и овощи;
чай без сахара, чашка натурального кофе в день.
