Холодной зимой с длинными ночами многие люди замечают, что они чаще пребывают в подавленном настроении. Это весьма распространенное явление называется сезонным аффективным расстройством, и для некоторых людей может быть весьма изнурительным. Существуют разные объяснения возникновения этого недуга: нехватка солнечного света, нарушения режима сна из-за изменения длительности дня, а также гормональный дисбаланс. Профессор психологии из университета Южного Уэльса Лэнс Уоркман вовсе считает, что это связано со цветом глаз человека.
Он и его коллеги провели эксперимент, в котором поучаствовали 175 студентов из двух разных университетов. В ходе опросов выяснилось, что молодые люди со голубыми или зелеными глазами чувствовали зимой себя лучше, чем обладатели черных и карих глаз. Результат может показаться простым совпадением, но у ученых есть весьма убедительное объяснение этому явлению.
Они считают, восприимчивость людей к сезонной депрессии может напрямую зависеть от количества света, которое могут обрабатывать их глаза. В сетчатке глаза есть клетки, восприимчивые к свету — когда он попадает в глаз, они запускают нервные импульсы, формирующие в нашем мозгу визуальный образ.
С 1995 года известно, что некоторые из них не формируют изображение, а посылают информацию об уровне яркости в гипоталамус — часть мозга, регулирующую температуру, чувство голода и циклы сна. Если в него попадает достаточно света, количество гормонов сна заметно уменьшается. Люди со светлыми глазами более восприимчивы к свету, поэтому людям с черными и карими глазами нужно больше солнечного света, чтобы сократить количество гормонов сна.
Разумеется, чувство подавленности могут почувствовать и люди, которые мало выходят на улицу — от уныния их не спасут даже их светлые глаза. Исходя из этого исследователи советуют как можно чаще выходить на свежий воздух, особенно в солнечную погоду — это может спасти от сезонной депрессии. Если же такой возможности нет, они рекомендуют как можно более ярко освещать комнату.