Я потихоньку задумываюсь об исключении или снижении в рационе некоторых продуктов. Тех самых, которые больше всего оказывают влияние на мой вес. Наверное, у многих есть такие - наши маленькие (или большие) слабости. Я Вам расскажу о своих, а Вы в комментариях - о своих, идёт? :)
Торт Наполеон.
Каждый раз, когда мы покупаем продукты на неделю, я не могу удержаться и беру тортик либо пирожные Наполеон. Обожаю это слоёное чудо с нежным кремом! Конечно, если я попытаюсь отказаться от него насовсем, то в один прекрасный день куплю несколько и умру от передоза! Поэтому, думаю, что поедания раз в 1-2 месяца было бы достаточно.
Картофель.
Просто жареную я ем изредка, примерно раз в полгода. Но вот запеченую в духовке с чесноком и майонезом просто обожаю! А муж обожает пюре. И если я оказываюсь в торговом центре, где есть Макдональдс, то обязательно заскакиваю только для того, чтобы взять большую картошку-фри. Со временем я поняла, что отказываться от неё не имеет смысла. Мой организм такого не приемлет. Но дело в том, что ем я её примерно через день. Так что считаю, что имеет смысл сократить до 1 раза в неделю.
Кока-Кола.
Я просто с ума схожу без этой дряни! Да-да, к ней я не так лояльна, как к тортикам и картошечке. Если проанализировать последние недели 3, то каждый вечер я звонила мужу на работу и просила взять бутылку Колы на ужин. Утром и днём меня вполне устраивают чай и минералка. А вечером возникает непреодолимое желание к этой пакости. Думаю, мне просто хочется запивать ужин чем-то сладеньким. Для этой роли вполне должен сгодиться сладкий чай. Планирую сократить её потребление настолько, насколько получится.
Так вот, а какие слабости у Вас? :)
