Декабрь побил все рекорды по обращениям, связанными с депрессивностью: "Я не могу ничего сделать" и т.п.
В психологии разработана специальная шкала стресса. Посмотрите, в неё входят события со знаком ➕ (переезд) и ➖(развод). (Хотя, для кого-то развод может быть ➕, а переезд ➖).
Если интересно, можете посчитать свой уровень стресса за год. Просто сложите баллы, которые соответствуют произошедшим за последний год событиям.
Если будет более 150 баллов, подумайте, как вы могли бы себя поддержать? Что могло бы добавить Вам сил и равновесия?
