Моржевание влечет за собой лишний вес
Нет, напротив, купание помогает наладить метаболизм. При регулярных процедурах полные теряют вес, а худые – поправляются.
Нырять с головой опасно
Верно. Купание целиком вызывает спазмы мозговых сосудов, что чревато потерей сознания. Даже опытные «моржи» редко себе это позволяют, запрещая новичкам. Последним рекомендуется надевать резиновую шапочку. Также требуется присутствие врача для оказания экстренной помощи.
Купальщики пьют спиртное
Алкоголь до процедуры запрещен. Он способен непредсказуемо отразиться на сосудах. Более того, выпивший человек неадекватен в оценке своего состояния, что способно привести к гибели.
После купания выпить можно. Однако опытные спортсмены не рекомендуют, потому как алкоголь не согревает. Лучше принять чашку чая с сахаром или медом. Он помогает быстрее восстановиться.
Моржевание способствует развитию мышц
В корне неверно. Зимнее купание – не силовая тренировка. Необходимых нагрузок для прироста мышечной массы оно не дает.
«Моржи» – явление чисто русское
Моржевание в России имеет богатую историю, не являясь национальным спортом. Клубы его поклонников есть на всех континентах. Известнейшие – в Скандинавии, Европе и даже Китае.
Купание в открытой воде зимних водоемов – полезное и увлекательное занятие. Позволяет мобилизовать иммунитет, наладить метаболизм и, конечно, обрести широкий круг единомышленников. Грамотный подход поможет сохранить активность и молодость.